Како успева Fејн Фонда да има таква фигура на 73-годишна возраст; мисла
На 73-годишна возраст, Janeејн Фонда објави две ДВД-фитнес тренинзи за стари лица или за оние кои никогаш не вежбале, пишува Дејли Меил.
На насловната страница на ДВД издадено во 2011 година, актерката позира во иста позиција како што се појавува на лента од 1986 година. Во 1980-тите, Janeејн Фонда објави ленти за обука за фитнес - меѓу најпродаваните во светот. Иако имала операција на коленото и колкот, актерката никогаш не се откажала од одржување на телото преку спорт, но вели дека веќе не е во можност да изведува движења што ги правела лесно пред 30 години.
Janeејн Фонда во 1986 година (лево) и 2011 година (десно)
„Не можам да сторам се што правев тогаш. Сфатив дека никој не прави ДВД-а за обука за постари луѓе како мене, кои веќе не се во иста форма како што беа кога биле млади. ДВД-ата се исто така за луѓе кои никогаш не вежбале. Никогаш не е доцна да се започне нешто. Овие тренинзи не се за да го извајате вашето тело да изгледа на одреден начин, тие се за секојдневна физичка активност за да им помогнете на луѓето да прават едноставни работи. На пример, за да можат да ги креваат внуците во рацете, да можат да се вратат на седиштето и да гледаат одзади кога се во автомобилот, да останат што повеќе независни “, вели Janeејн Фонда.
Актерката вели дека вежбите што ги промовирала преку ленти за фитнес тренингот и ДВД-а продадени со текот на годините не се само за слабеење. „Тоа е поврзано со вашиот ум, со вашиот став кон вашето тело и вашето здравје, да чувствувате дека можете да контролирате нешто во вашиот живот. Важно е да вежбате кога сте млади, но тоа е најважната состојка ако сакате да стареете убаво и благодатно. Физичкото одржување влијае на вашиот живот и тело, може да го одложите појавувањето и еволуцијата на ефектите од староста како што е Алцхајмеровата болест “, вели Janeејн Фонда.
„Минатата година направив естетска операција бидејќи секогаш кога ќе поминев пред излог и ќе го видам огледалото лице се плашев, се чувствував многу помладо отколку што изгледав. Затоа, решив да направам естетска операција за да изгледам како што се чувствувам, можеби го сторив тоа затоа што сум актерка и по пауза од 15 години, повторно сакав да глумам во филмови. Навистина и се восхитувам на мојата добра пријателка Ванеса Редгрејв, која успева да докаже дека и на старост можеш да бидеш убава. Не сум толку храбар, можеби затоа што кога бев дете семејството ме научи дека на оваа работа ако не си совршен, тогаш нема да те сакаат “.
„Успеав да надминам некои комплекси што ми ги направи ваквиот начин на размислување, но сепак нешто останува остар и сега сум загрижен за тоа како изгледам. Татко ми не ми ги кажа овие работи директно, но на некој начин ми ги соопшти. На пример, коментирајте дали палтото беше премногу тесно за мене. Се сеќавам што еднаш ми рече мојата добра пријателка Марија Купер, ќерка на Гери Купер, која ми рече дека татко ми забележал дека јас сум таа со убаво тело и таа е со убаво лице. Бев изненаден затоа што не мислев дека татко ми мислеше така, но тоа не беше негова вина, така беше израснат. На пример, тој веруваше дека мажите треба да се однесуваат на одреден начин, односно да не плачат, да не бидат син на мајка ми и затоа на мојот брат му беше многу тешко. За татко ми, жените мораа да гледаат и да бидат на одреден начин, а мажите да се однесуваат на одреден начин, и не ни беше лесно.
Подоцна започнав да го анализирам менталитетот на моите родители и сфатив дека ништо од нивното однесување кон нас нема никаква врска со нашата личност, туку со самите себе, кои имаа свои проблеми. Не можам да ги обвинувам моите родители за ништо “.
„Прочитав во книга дека единственото нешто што никој не може да ти го одземе на овој свет е начинот на кој ќе избереш да реагираш на животни ситуации. Научниците велат дека кога негативно реагирате на луѓе и ситуации, ова однесување влегува во вашиот мозок и станува дел од вашата личност, ве стресови и многу е тешко да се поправите потоа. Ако го сфатите ова и работите со себе за да го поправите овој вид негативно однесување, тогаш си правите услуга, вашиот ум повеќе не е под стрес и го гледате животот поинаку “, вели Janeејн Фонда.