Како вашето тело може да се лекува со моно оброци; КреирајRawVision

Дали некогаш сте се запрашале зошто понекогаш имате болки во стомакот откако сте јаделе големи оброци со повеќе состојки и сте спиеле лошо после тоа? Одговорот е всушност прилично едноставен: Вашето тело треба да работи напорно откако јаде вакви оброци. Ова го прави за да ги разгради и свари разните јаглени хидрати, масти и протеини што ги содржи. За ова се потребни комплетно различни ензими. Стомакот тогаш е целосно преморен за да се вари химата претставена пред него. Ова е различно со моно оброците.

Храната има различно време на варење

Различните состојки во таквите раскошни јадења имаат различно време на варење. Овошјето, на пример, консумирано како единечен оброк, се обработува во стомакот во рок од еден час. Потоа се пренесуваат на цревата. Оревите, пак, остануваат во стомакот до десет часа. Ова значи дека или оревите го напуштаат желудникот прерано заедно со овошјето и влегуваат во цревата не варени. Другата можност е плодовите да седат заедно со јаткастите плодови осум часа во стомакот и да висат пред себе.

Неразварените јаткасти плодови или ферментираната овошна пулпа што се задржуваше премногу долго во стомакот, сега е во голема мера складирана. Ова го предизвикува нашиот црн дроб и, општо, нашето тело. Бидејќи не варената или „преварената“ храна му штети на нашето тело. И така, тој има полни раце работа со обработка на овие токсини.

Кои се моно оброците?

Моно оброк се состои од само една состојка. Овие се обично овошје или зеленчук. Во оваа состојка не се додаваат зачини, сол или други состојки. На пример, можете да јадете смокви само како оброк. Но, колку што сакате од нив. Можете исто така да јадете само папаја или само еден вид Бери. Во зависност од што и да е вашиот апетит. Можете исто така да јадете органска лубеница со кожата вклучена. Бидејќи кората припаѓа на овошјето и лесно се вари заедно со пулпата.

На почетокот, ова можеби ви звучи незамисливо. Меѓутоа, ако сте го пробале ова неколку пати, ќе откриете дека моно оброците се многу ситни и дека се навистина добри за вас. Покрај тоа, по одреден временски период ќе ги вкусите најдобрите разлики во овошјето. Исто како што прават познавачите на вино со вината. По неколку моно оброци навистина ќе бидете задоволни со таков оброк. Тогаш веќе немате желба за мешана храна.

Како вашето тело има корист од моно оброците?

Можете да се чувствувате побрзо без оглед дали сте сити и дали сте јаделе доволно храна. Вашето тело веднаш ви дава сигнал кога има премногу. Потоа добивате таканаречена овошна бариера. Одеднаш веќе немате желба за оваа храна. Или, можеби е само чувство на ситост. Можете исто така да добиете крзнена уста или овошјето одеднаш не ви е толку вкусно. Ова се сигнали дека телото сега апсорбирало доволно хранливи материи што ги содржи. Оброкот може да се заврши. Ако јадете мешана диета, ова чувство воопшто не се појавува или се случува само многу подоцна. Бидејќи толку многу различни супстанции се внесуваат со мешаната диета, така што телото е збунето. Значи, тој веќе не може да ни испраќа јасни сигнали.
Имате кратко време на варење и вашето тело има повеќе можности да се детоксицира. Нема да се заситите апсолутно со моно јадења Се чувствувате лесни и полни со енергија. По мешаната диета често се уморува. Но, на крајот на краиштата, оброкот треба да ви обезбеди енергија и да не ви го одзема.
Покрај сите овие здравствени придобивки, можете да заштедите многу време при подготовка на храна. Овошјето и зеленчукот се најздрава брза храна. Со моно оброци ќе дознаете колку повеќе време имате на располагање.
Ако зеленчукот или овошјето се со слаб квалитет, можете едноставно да додадете зачини во нив. И веќе не можете да го вкусите инфериорниот квалитет. Но, ако јадете моно оброци, брзо ќе го почувствувате квалитетот на вашата храна. Значи, самостојно ќе консумирате храна со висок квалитет.
Кога вашето тело треба да се фокусира само на една храна, тоа не ослободува секакви дигестивни сокови и ензими. Потоа може целосно да се концентрира на варењето на овој единствен плод. Ова, се разбира, му користи на вашето тело.

Зошто овошје?

Овошјето е вид на храна за која се создаваат луѓето. Поради оваа причина, тие во голема мера треба да бидат интегрирани во исхраната. Но, направете го тоа што е можно повеќе моно и не мешајте со друга храна премногу често. Зарем не е овошјето кое најмногу им се допаѓа на нашите сетила за целата храна? Боите на овошјето, свежиот мирис на овошјето и неговиот вкус веќе ја активираат нашата плунка. Дури и слики од нив ви го отвораат апетитот. Можете ли да го кажете истото за која било друга храна?

Дали зеленчукот, како лист спанаќ, ви дава толку апетит? Или зајак што трча наоколу? Не, само овошјето го има овој ефект врз нас. Секоја друга храна прво мора да се подготви со разни зачини, маснотии, сол и многу други супстанции за да ни биде убав. Само овошјето влијае на нашите сетила и може да се ужива во моно. Забележително е и дека овошјето е единствената храна што растението може да ја произведе самостојно.

Секогаш треба да бидете сигурни дека консумирате овошје кое е органско и целосно зрело. Регионалното и сезонското овошје секако најдобро одговара за ова. Ако квалитетот е добар, секако ќе имам и моно оброк од ананас или портокал. Започнете со барем еден моно оброк на ден. Особено во лето, со нашата разновидна палета на овошје и високи температури, можете да имате и цели монотели. Вашето тело ќе ви се заблагодари за секој единствен оброк. Бидејќи тој може да го искористи ова време за детоксикација ефикасно. Тука можете да нарачате зрели и вкусни плодови со органски квалитет во текот на целата година. *

Не занемарувајте го зелениот

Дури и зелен лиснат зеленчук, како што се спанаќ, диви билки, зеле и ке, повремено треба да се консумираат моно. Можете исто така да направите свежи зелени сокови за себе. Ова ќе обезбеди да имате доволно протеини и хлорофил.

Ако јадете претежно моно, вашето тело ќе има многу повеќе енергија. Becomeе се подмладите и општата благосостојба ќе се подобри. Покрај тоа, учите повеќе да цените индивидуална храна. Вашите сетила се рафинираат толку многу што секое уживање во овошје станува вистинско искуство со вкус. Еве го мојот пост зошто зелените сокови се толку добри за вас.

Други интересни статии за вас:

Содржината на оваа веб-страница не е наменета како замена за медицинска дијагноза или третман. Ако имате здравствена грижа, разговарајте со вашиот лекар или алтернативен лекар.