Како влијае менструацијата ако пиете алкохол?
Секое тело е различно, но едно е сигурно: консумирање алкохолни пијалоци во посебниот период од месецот не ви помага многу, напротив.
Знаеме дека една чаша вино може да изгледа како добро решение за релаксација, особено кога менструацијата предизвикува флуктуирано расположение и неподносливи грчеви во стомакот. Сепак, пиењето алкохол за време на менструацијата може да ви донесе повеќе штета отколку добро.
Дури и ако менструалниот циклус е различен од една во друга жена, секогаш има заеднички елементи. Понекогаш, може да предизвикате болка и компликации самостојно, без да сфатите.
Еве што се случува кога пиете алкохол за време на менструацијата!
1. Менструалниот циклус може да се наруши
Ако утрото започна со изненадувачка менструација или чекавте со срце во уста за менструација и се појави многу подоцна отколку што очекувавте, може да се соочите со нарушувања.
Овие нарушувања исто така можат да бидат предизвикани од консумација на алкохол за време или пред менструацијата. Објаснувањето е едноставно: алкохолот привремено го зголемува нивото на естроген и тестостерон, а тоа може да влијае на менструалниот циклус.
2. Менструацијата може да биде поболна од вообичаеното
Алкохолот дехидрира, а дехидрираното тело е многу повеќе склоно кон страшни грчеви во стомакот. Значи, ако обично имате дисменореа, воопшто не е добра идеја да пиете алкохол за време на менструацијата.
Ако, сепак, излезете и сакате чаша вино или коктел, проверете дали пиете повеќе вода. Така, ќе го прилагодите нивото на хидратација и ќе ги избегнете непријатните симптоми следниот ден.
3. Предменструалниот синдром (ПМС) може да се засили
Ако пиете алкохол пред или за време на менструацијата, може да доживеете, покрај грчеви, и други влошени симптоми.
На пример, по една вечер пиење неколку чаши, следниот ден може да почувствувате непријатност во пределот на градите, главоболка, гадење и силни емоционални флуктуации.
4. Нивото на магнезиум во организмот се намалува
За време на менструалниот циклус, нивото на магнезиум варира. Кога пиете алкохол, тој значително паѓа и одеднаш, а последицата е пониско ниво на шеќер во крвта.
Кога нивото на шеќер во крвта нагло ќе падне, ќе имате вртоглавица и ќе имате интензивна желба за слатки. Потоа, потрошувачката на шеќер дополнително ќе го разгори телото, влошувајќи ги грчевите. Целиот овој маѓепсан круг создаден ќе ве натера да се чувствувате прилично лошо.
5. Вашите емоции можат да полудат
На крај, но не и најважно, пиењето алкохол за време на менструацијата може да влијае на вашето расположение, а не на вистинскиот начин каков што очекувате.
Дури и ако, за момент, испиена чаша бело вино во друштво на вашиот најдобар пријател ќе ви даде релаксација и добро расположение, подоцна ќе страдате.
Алкохолот ги зголемува нивоата на естроген, што значи дека ќе бидете многу поранливи и чувствителни. Така, ако имате чувство дека сте тажни и сакате да плачете од причини што, во други ситуации, не би ги сметале за толку сериозни, препорачливо е да се откажете од алкохол за време на менструацијата.