Како влијае веганската диета врз здравјето на забите од 360 ° зан
Оние што следат веганска диета прават без сите производи од животинско потекло. Повеќе од милион Германци ја следат оваа диета и бројот се зголемува. Главните мотиви се обично заштита на животните и животната средина. Оваа форма на исхрана бара посебно внимание на правилното снабдување со хранливи материи за да не се предизвикаат симптоми на недостаток. Веганската диета има влијание и врз нашето здравје на забите.
Веганска диета на прв поглед
Веганската диета се состои од чисто растителна храна, така што животинските производи целосно се избегнуваат. Ова не е само тренд; над девет милиони луѓе во Германија се вегетаријанци и вегани, а трендот се зголемува секој ден. Ова може да претставува различни предизвици за луѓето и нивните тела. Од една страна, не е секогаш лесно да се добие чисто растителна храна, од друга страна, храната треба да ги содржи сите хранливи материи што му се потребни на телото и оние што инаку потекнуваат од производи од животинско потекло. На пример, добиваме витамини А, Б12 и Д, железо и омега-3 масни киселини од риба и месо. Ова мора да се постигне свесно преку храна од растително потекло, во спротивно постои ризик од симптоми на недостаток. Оваа диета, ако не се живее совесно, може да има влијание и врз нашите заби.
Добри намери за животните и природата
Диетата без месо и без риба е секогаш добра за животната средина и фабричкото земјоделство. Сепак, важно е внимателно да се следи оваа диета и со познавање на потребните хранливи материи и витамини. Едноставно следење на вообичаеното мени без производи од животинско потекло може да доведе до симптоми на недостаток со последици по вашето здравје. Употребата на додатоци во исхраната се повеќе се препорачува. Доколку се спроведе совесно, веганската диета може да доведе и до подобрување на благосостојбата.
Ефект врз здравјето на забите
Истражувањата покажуваат дека веганите и вегетаријанците имаат посиромашно здравје на забите отколку оние што јадат месо. Најверојатно имаат одредени болести и симптоми. Ова особено вклучува расипување на забите и распаѓање на забната глеѓ, но исто така и чувствителни на болка и кршливи заби и крварење на непцата. Причините може да се пронајдат во исхраната и не само што мора да се должи на недостаток, туку и на влијанието на многу овошје на забите. Самата орална хигиена е уште еден фактор, бидејќи веганите почесто се откажуваат од флуорид за нега на забите.
Веганите имаат повеќе кариес
Расипувањето на забите и деградацијата на емајлот често одат рака под рака. Ако емајлот на забот е оштетен, кариесните бактерии лесно можат да се прицврстат на забите и да предизвикаат дупки. Веганската диета содржи многу овошје и овошје. Оваа храна содржи и високо ниво на фруктоза и овошни киселини. И двајцата се фактори на ризик за забите доколку се консумираат прекумерно, бидејќи природното регулирање на pH вредноста во устата трае неколку часа. Постојан стрес на забите преку киселини во текот на денот ги прави забите соодветно подложни. Прекумерната хигиена на устата тогаш може да направи повеќе штета отколку корист. Ако не се користи паста за заби што содржи флуор, ризикот од расипување на забите е поголем. Забите кои се чувствителни на болка се исто така фаворизирани од зголемената количина на киселина во устата, бидејќи емајлот се деминира како резултат. Според ова, веганската диета има надворешно влијание врз здравјето на забите само преку консумирање на веганска храна, што треба да се земе предвид.
Лоши заби поради недостаток на витамини
Покрај надворешните влијанија, постои и ризик за забите од симптоми на недостаток предизвикани од веганска диета. Витаминот Д е важен за јаки заби. Ако се земе премногу малку витамин Д, ова може да доведе до кршливи заби, кои во најлош случај исто така можат да испаднат. Крварењето на непцата исто така може да биде предизвикано од недостаток на хранливи материи, при што надворешните влијанија исто така можат да бидат причина. Сепак, со редовни посети на стоматолог, ова ќе биде препознаено и третирано навремено од страна на стоматологот.
Дали веганите го загрозуваат нивното здравје на забите?
Оние кои следат веганска исхрана имаат одговорна задача да не страдаат од последиците од неухранетост, што може да влијае и на здравјето на забите. Менито богато со хранливи материи кое ги содржи сите важни витамини кои инаку се внесуваат преку животински производи е особено важно и треба внимателно да се следи. Ова осигурува дека симптомите на недостаток не се проблем за вашето здравје и дека забите остануваат убави и здрави.
Дали имате какви било прашања во врска со здравјето на забите со веганска диета? Потоа закажете состанок и дојдете на нашата стоматолошка ординација 360 ° во Дизелдорф. Ние би биле среќни да ве советуваме лично.