Како знаете дека сте изгубиле тежина ако немате ваги (тежина)
halllooo;) мојата скала е скршена и се чувствувам како да сум ослабела, но како точно да знам?:/Јас претходно не сум го измерил обемот на стомакот и сл., Ако тоа е некако важно, дајте ми одговори што навистина можат да ми помогнат однапред благодарам
5 одговори
Дали претходно се меревте и дали се сеќавате на резултатот од мерењето? Ако не ја знаете претходната тежина или големината на половината, навистина е тешко да се измери промената.
Ако вашата сопствена вага е скршена, измерете се на друго место (родители, пријатели, аптека, лекарска канцеларија).
Во спротивно, можете само да се потсетите дали одредена облека порано беше малку тесна и сега е многу пријатна. Или барате фотографија од претпоставениот период пред слабеењето и видете дали визуелно сте се промениле.
Вагите всушност се добри кога има нешто да се измери, како што се брашно или шеќер или вагите за бања што се користат еднаш месечно. Луѓето кои стојат на него секој ден само да плачат дека здебелиле 0,376 кг се мазохисти кои сакаат да се претставуваат како дебели.
Настрана сите шеги, најлесната работа на светот кога ќе ти се лизгаат панталоните што ќе одговараат пред да се вклопиш во помали димензии, итн. Можеш да кажеш. Тежината не е важна, важно е дали изгледате и се чувствувате добро, ако не, тогаш психолог може да биде подобрата личност за контакт.
Можете едноставно да го видите тоа во огледало и како облеката седи лабаво.
Ако ви се допаѓате себеси, се чувствувате добро и мислите дека изгубивте тежина, тогаш тоа е во ред. - Вашата благосостојба не зависи од вагата, туку од чувствата и погледот во огледало.;-)
Земете лента мерка и редовно мерете ги стомакот, нозете и рацете. Може да се каже и по облеката. Едноставно повеќе не се вклопува;)
слични прашања
Дома имав уште 57 кг. Две недели сум во Колумбија и се мерев таму во старомодна вага, што ми покажа 52,5 кг. Бев во шок. Јадам нормално, може толку брзо да изгубите или таму е расипана скалата?
Бидејќи започнав со диетата од 1000 калории (започнав во понеделник) и си купив вага со која јас + - исто така, можам да си ги измерам деловите од телото, веќе изгубив околу 3,5 кг според скалата! Стојам на вагата секој ден со иста облека, во исто време и јадам иста работа пред и секој ден стануваше се помалку и помалку преку ноќ.
Дали е тоа реално или размерот е скршен? Тоа дури ми покажува дека сум изгубил најмногу во вода и маснотии (1% од понеделникот)
Здраво, изгубив 5 кг во последниот месец, но некако сè уште се наоѓам дебела како порано. Всушност, јас исто така имам нормална тежина и, според калкулаторот за БМИ, никогаш не сум бил со прекумерна тежина, но некако имам чувство дека моите пријатели кои имаат приближно иста тежина/БМИ или тежат уште повеќе, сите се многу потенки од мене. Дури и ако некој ми каже дека ослабев, сепак се гледам како порано. Колку килограми навистина изгубивте тежина?
Здраво, сè уште не ми се верува, но како што можете да прочитате погоре, јас изгубив 4 кг од вчера! Вчера сè уште имав 64 кг (максимум) и најмалку 62 кг на празен стомак. И, држев диети и вежбав околу 3-4 дена. И ова утро се мерам и мојата вага покажува 59 кг! Не можев да верувам, па после јадење се измерив (61 кг) и само повторно, повторно 60 кг. Која може да биде причината?
Јас тежев 56,1 вчера 57,0, но изгубив многу тежина и никогаш не можев да кажам дека добив тежина! Зошто е тоа така?
Здраво пријатели, само што се качив на вагата (неколку пати) и гледам дека имам 2 кг помалку од вчера. Во моментов сум на диета и вчера јадев како што треба, така што нема нула диета или нешто друго, исто така одев џогирање. Минатата недела изгубив скоро 1 кг за 2 дена. Како може да биде тоа? Дали ми е расипан балансот или премногу добар метаболизам што го немав порано?
Здраво, макотрпно изгубив 10 кг во рок од шест месеци. Летото имав околу 65 кг и бев висок 176 см. Секогаш се обидувам да ги балансирам калориите кога сум јадел премногу (преку вежбање, помалку калории). Одамна не се мерам, но денес вагата ми покажува 70 кг. Тоа е само 4 кг помалку од мојата почетна тежина. Сепак, не гледам толку голема разлика во огледалото . Или мојата перцепција е изгубена. На што мислите сите? Некако не мислам дека вагите се луди. Што да правам сега? Навистина се чувствував како секогаш добро да ги балансирам калориите. Можете ли брзо да се ослободите од 6кг? На што мислите сите? LG Несреќниот лоластерн
Здраво драги мои! Отсекогаш сум се занимавал со многу спорт, но околу 6 недели, исто така, внимавав на мојата исхрана (малку јаглени хидрати, многу протеини и сл.). Покрај тоа, одам во теретана скоро секој ден и тренирам таму според план за обука. Се чувствувам многу пријатно со тоа и, исто така, забележав позитивни промени во моето тело. Се измерив утрово и бев многу шокиран. Очекував губење на тежината, но наместо тоа, мојата тежина беше дури и поголема од порано. Тие секогаш велат мускулите тежат повеќе од маснотиите, но се сомневам дека може да изградите толку многу мускули за толку кратко време. Дали некој има објаснување? Или, пак, само скалите се скршени на крајот? Ви благодариме за секој одговор !
Колку, ако е важно, јас сум висок 155 см и тежок 54 (?) Килос (не сум сигурен затоа што изгубив обем на половината од 2 см и немам вага) и имам 14:)
Морав да изгубам околу 10-15 см (45-50 килограми)
Јас се здебелив 800 гр оваа недела:/Пред тоа малку по малку ослабев, но за жал, како што реков, минатата недела повторно се здебелив. Како и да е, ме замолија да изгледам послабо. За жал, неодамна не се занимавав со спорт. Затоа можам да исклучам дека зголемувањето на телесната тежина е само за мускулите. Јас не носев облека што особено криеше, и мислам дека не е скршена и вагата. Зошто им се појавувам послаби на другите?
Пијам стара пилула веќе 3 месеци по една година пауза. Првично ослабев 5 килограми, но имам чувство дека имам огромна задршка на вода на колкот (кога ќе седам се таложи на десниот колк, тоа дефинитивно не беше случај порано)
Но, не треба да бидам потежок со задржување на вода? Јас изгубив 5 килограми!
Дали сè уште добивате задржување на водата од денешните апчиња?
Патем, во моментов сум на пауза за апчиња, можеби има врска?
Или, си го замислувам сето тоа. 😅
Пред една недела се измерив по салата навечер. Тежината беше 76,6 кг. Денес се мерев на празен стомак. Имав 75,6 кг. Само што се вратив на вагата и имав 76,6 кг. Но, јас претходно јадев многу. Шеќер грав, црвена зелка, пилешко, зелена салата од јагнешко месо. Сè во релативно „големи“ количини. Сега се прашувам дали ослабев или мојата тежина остана иста? Дали треба да се мерите вечерта или наутро?
Здраво момци! Keepе го направам кратко - во последно време се чувствував како да ослабев, особено нозете. (и тоа би било одлично: Г) Но, јас не ги сменив навиките, ниту јадев помалку, ниту вежбав повеќе; според мојата вага мојата тежина е непроменета и никој што го познавам не коментирал. На што мислите сите? Зошто се чувствувам на овој начин? Би бил многу благодарен за вашите одговори!
Дека се чувствувате сити, важи и кога сте пиеле многу. како знаете дали сте јаделе премногу во однос на количината на калории или дали сте само сити?
И не мислам на вагата за неколку дена, туку веднаш после јадење.