Каков е изгледот на диетата Scandi Sense
Само она што се вклопува во раката Диетата Scandi Sense е толку едноставна
Ниско-јаглени хидрати, без јаглени хидрати, медитерански диети и многу повеќе трендови во исхраната ни ветуваат тело од соништата за кратко време. Заедничко за сите нив: Патот до фигурата на бикини се базира на тоа да се направи без и макотрпно броење калории и хранливи материи.
Ако тоа е премногу напорно за вас, дозволете ми да ви кажам: исто така е некомплицирано. Данката Сузи Венгел го покажа патот. Долго време таа самата се бореше со проблеми со тежината. За мајката на пет деца се вели дека тежела и до сто килограми во фази.
Сè што ви треба за да изгубите тежина, се вклопува во едната рака
Сузи Венгел не само што беше посветена мајка, туку и директор на биотехнолошка компанија и беше толку вовлечена во нејзиниот работен и семеен живот што комплицираните стратегии за слабеење не се вклопија во нејзиниот секојдневен живот. Снаодливата скандинавка брзо разви сопствена диета. Ова не е за броење калории, одење без нешто или за специјални комбинации на храна. Сè што ви треба за да соберете оброк се свои раце.
Принципот брзо се објаснува. Со диетата Scandi Sense, прашање е само малку да ги прилагодите вашите навики. Венгелс врел совет: измерете ги состојките со рацете. Неколку протеини, неколку јаглени хидрати, две грст зеленчук и имате балансиран оброк.
Сузи Венгел на овој начин успеа да изгуби 40 килограми. За само 10 месеци.
Слабејте со принципот 21 ден
Вака се работи со слабеење: принцип од 21 ден наместо агонизирана диета. Даваме совети и пристапи за тоа како можете да ја остварите целта за губење на тежината на долг рок и да ја започнете следната сезона на бикини без никакви проблеми.
Урамнотежената исхрана е клучна
Тајната на диетата е рамнотежата на различните групи на хранливи материи. Вие не треба да правите без ништо, само износот е прилагоден. Јаглехидратите не се трошат прекумерно, ниту пак се целосно отстранети од исхраната. Значи, ниту една од групите на храна не е запоставена.
Принципот на грст е диета која се докажа на долг рок и може да се примени на скоро секое јадење. Во Скандинавија, диетата е веќе тренд - диетата „Сканди Сенс“ се најде во многу кујни.
Сузи Венгел не само што ја измислила оваа диета, туку и ја ставила на хартија. Во својата книга „Тенок со принципот на грст“, Данката обучена како нутриционист го прави своето знаење достапно за секого.