Каков изговор имате за да не го поместите CSID Што се случува Докторе
Имам околу три: Јас сум ладен, немам време и немам пари.
И, еден по еден, Шербан - тренерот што нè води додека не кажеме Пиуа во едномесечната програма наречена Слаби со Шербан - ги расклопи без премногу напор.
Една во рака - студот не е причина да се повлече чкрапалото во теретана
За кардио вежбите е потребно тело, точно е, но истовремено ве прават и пот, што само може да му помогне на организмот да ги елиминира токсините.
Затоа, неколку круга трчање, серија од 20 сквотови, склекови, склекови и неколку стомачни се само она што ви треба. Ако не знаете како да го сторите тоа правилно, јас ве подготвив ОВДЕ серија видеа што ќе ви помогнат.
Само внимавајте да не се потите од просторијата на пролетен ветер, да се облечете добро и да си направите топла пилешка супа или чај засладен со мед. За неколку дена сте како нови!
Време - ова жртвено јагне на секое зло
Го ставаме напред кога не јадеме здраво, но особено кога станува збор за вежбање - ВРЕМЕ. Колку пати сте ја слушнале оваа табла: „Немам време, морам да ја завршам оваа работа или не знам каде да завршам“, „премногу е доцна“, „нема да имам време за ништо“ итн.?
А сепак, тој час да оставите сè настрана за ваше добро, воопшто не е губење. Размислете да губите повеќе време за одмор на јавниот превоз секој ден. Значи, тој час поминат во теретана е инвестиција за вас, за вашето тело, за вашето долгорочно здравје.
Мислам дека омиленото шоу или шопинг во трговскиот центар не се поважни од аспектот потенциран погоре. јас сум во право?
Вечната „Немам пари“ - пари за што?
Познавам многу луѓе кои избегнуваат да одат во теретана поради цената на сезонските билети или затоа што немаат соодветна опрема.
Да бидеме сериозни! Има толку многу спортски сали и толку достапни зделки што овој изговор е навистина срамен. И во однос на опремата, најдобро сум да ти противречам.
Пар спортски панталони, патики и маица ќе ви донесат најмногу три оброци во кантината каде што служите ручек.
Каков изговор имате за да не се движите?