Каков вид маслиново масло да се стави во корпа Синтимбреан Кристина - доктор за дијабетес и исхрана Јаси
Вашиот лекар за здрав начин на живот!
- Јаси, округ Јаси
Улица Александру Лапунеану 17 (во рамките на Медиковер) - Понеделник, четврток, петок: од 8 до 15 часот.
Вторник, среда: од 13 до 20 часот - Назначувања на: 0731775111
Каков вид маслиново масло да се стави во корпата?
Ова прашање има само еден одговор - ЕКСТРАВИРГИНСКИОТ СТУДЕН ПРЕСТ, бидејќи се смета за најдобро квалитетно маслиново масло, кое доаѓа од првото притискање на маслинки, со избалансирана киселост и арома.
Предности на јадење маслинки:
Честопати открив дека освен зачините салати, повеќето пациенти не се навикнати да користат маслиново масло. Но, многу студии покажаа дека тој, покрај подобрувањето на вкусот на зачините, може да ја подобри и хранливата содржина на што и да одлучите да подготвите со него. Клучен збор е МОДЕРАЦИЈА, не смееме да заборавиме дека еден грам маслиново масло содржи 9 калории, затоа ќе ја земеме предвид количината.
Еве неколку практични совети со кои можете да го зголемите дневниот внес на маслиново масло во вашата исхрана:
- За почетници, натопете го лебот од цели зрна во маслиново масло наместо мајонез или путер и срцето ќе ви биде благодарно. '
- Зачинете го варениот компир со маслиново масло и вашите омилени зеленило;
- Посипете малку маслиново масло над варените тестенини, без разлика дали ги јадете со месо, сирење или туна
- зеленчук на пареа, без разлика дали станува збор за брокула, карфиол, моркови, аспарагус над кој истуривте лажица маслиново масло со билки е совршена вечера доколку сакате да изгубите тежина и да го одржите метаболичкото здравје;
- дури и во пире од зеленчук за вашето бебе, можете да посипете малку маслиново масло, не заборавајте дека навиките за здрав начин на живот сега мора да ги научат.