Каков вид на морфологија на телото имате - Убавина и стил
За секоја форма на женско тело, постои правилна исхрана и соодветна рутина за убавина за борба против најчестите дефекти на кожата. Откријте каков вид морфологија имате и следете го нашиот совет!
Секоја жена е единствена, сепак, сите имаме нешто заедничко: целулитот влијае на 4 од 5 жени и не ги штеди ниту најслабите! Морфологиите се повторливи физички карактеристики кои претставуваат најчести форми на женско тело: секоја има тенденција да акумулира маснотии различно и се карактеризира со специфични дефекти на кожата. Добра вест? За секоја морфологија, ние исто така имаме правилна рутина за начин на живот за да го зајакнеме нашето здравје и да ја подобриме нашата убавина.!
Откријте ја вашата морфологија, вистинската диета и производи за убавина и сите совети за комфор зона за да се чувствувате добро и да останете во форма!
РАЗЛИЧНИ ВИДОВИ НА ДЕФЕКТИ НА КОINА
Почетната фаза во која задржувањето на водата и отокот играат доминантна улога. Типичен ефект на кора од портокал.
АДИПОЗА ЦЕЛУЛИТ = АКУЛУЛАЦИЈА НА МАСТИ
Напредна фаза со абнормална активност на значително изменета фибропластика, адипоцити и микроциркулации. Кожата се стекнува со изгледот на класичниот душек.
Недостаток или загуба на туна
Често ги придружува претходните две фази, но може да се појави и без целулит. Ова спречува намалување на кожата и ја остава помалку компактна.
РЕКТАНГУЛАРНА МОРФОЛОГИЈА*
ФОРМА НА ТЕЛО: мали гради, закосени рамена.
АКУМУЛАЦИЈА: не се акумулира лесно. Едематозен целулит на колената.
ГЛАВНИ ПРОБЛЕМИ: едематозен целулит. Со возраста, придружена со губење на тонот.
Изберете диета богата со протеини, без млечни производи или шеќери. ПОЈАДОК: јајца, лосос или пастрмалија. Ужина: ореви, леб од цели пченица. РУЧЕК: салата од цели зрна со месо или соја или сеитан. СНЕК: овошна салата. ВЕЧЕР: месо, тестенини или риба со зеленчук.
СОВЕТИ ЗА СТРЕС: Јадете во редовно време. Изведете вежби за дишење секој ден.
СТРАТЕШКИ ПРОИЗВОДИ И ТРЕТМАНИ ЗА ТЕЛОТО
ДНЕВЕН: дренажен крем + крем за еластичност + масло од стрии.
ЕДНА НЕДЕЛА: пилинг за пилинг за подмладување на кожата и промовирање на апсорпција на активни состојки.
ТРЕТМАН: Ароматераписките обвивки се идеални за детоксикација.
* Класификации засновани на студијата на д-р Гуалерзи, Супер-здрава диета 2016 година
КОЛО МОРФОЛОГИЈА
ФОРМА НА ТЕЛО: тенки нозе и патки и големи гради.
АКУМУЛАЦИЈА: стомак и горниот дел од телото. Масен целулит.
ГЛАВНИ ПРОБЛЕМИ: масен целулит. Со возраста, придружена со губење на тонот.
Јадете протеини за појадок и ручек. Јаглехидратите навечер помагаат да спиете ноќе. ПОЈАДОК: омлет од белка од јајце. Дегустација: бадеми. РУЧЕК: риба (лосос или скуша) или соја или сеитан со зеленчук. Ужина: овошје или јогурт. ВЕЧЕРА: салата со житарици и зеленчук.
СОВЕТИ ЗА СТРЕС: Намалете го темпото и количината на работа што ја работите. Пробајте дисциплински вежби за самосвест, како јога, таи чи и пилатес.
СТРАТЕШКИ ПРОИЗВОДИ И ТРЕТМАНИ ЗА ТЕЛОТО
ДНЕВЕН: крем за слабеење + крем за еластичност + масло за стрии и други знаци.
ЕДНА НЕДЕЛА: пилинг за пилинг за подмладување на кожата и промовирање на апсорпција на активни состојки.
ТРЕТМАН: козметичко ремоделирање.
ЕЛИПТСКА МОРФОЛОГИЈА
ФОРМА НА ТЕЛО: тесен струк, истакнати колкови и рамена.
АКУМУЛАЦИЈА: колкови, стомак, нозе. Едематозен целулит.
ГЛАВНИ ПРОБЛЕМИ: Едематозен целулит. Со возраста, придружена со губење на тонот.
Совршен баланс на 3-те хранливи состојки (јаглехидрати, масти и протеини). ПОЈАДОК: овес со суво овошје и млеко без лактоза. СНЕК: грчко овошје и јогурт. Ручек: тестенини или житни култури со зеленчук. СНЕК: сендвич со пастрмалија. ВЕЧЕРА: месо, риба, соја или сеитан со зеленчук и интегрален леб.
СОВЕТИ ЗА СТРЕС: Поминете време сами. Бидете реални и не прашувајте премногу од себе!
СТРАТЕШКИ ПРОИЗВОДИ И ТРЕТМАНИ ЗА ТЕЛОТО
ДНЕВЕН: дренажен крем + крем D-AGE за еластичност на ткивото + масло за стрии.
ЕДНА НЕДЕЛА: пилинг за пилинг на кожата и олеснување на апсорпцијата на активните состојки.
ТРЕТМАН: ароматерапевтско пакување.
МОРФОЛОГИЈА НА ТРИАГОЛНИК
ФОРМА НА ТЕЛО: тесен струк, широки колкови, тесни раменици.
АКУМУЛАЦИЈА: задник и нозе. Едематозен и масен целулит.
ГЛАВНИ ПРОБЛЕМИ: едематозен и масен целулит. Со возраста, придружена со губење на тонот.
Овошје и зеленчук во текот на денот. Јаглехидрати и протеини навечер. ПОЈАДОК: салата со житни култури, пилешко и зеленчук. СНЕК: овошна салата. ВЕЧЕРА: салата од грав и зеленчук.
СОВЕТИ АНТИ-стрес: учествувајте во социјални настани и поминувајте време со други. Пејте или изберете активност за слободно време што ви овозможува да се ослободите!
СТРАТЕШКИ ПРОИЗВОДИ И ТРЕТМАНИ ЗА ТЕЛОТО
ДНЕВЕН: мулти-ефект лепенки + D-AGE крем за еластичност на ткивото + масло од стрии.
ЕДНА НЕДЕЛА: пилинг за пилинг на кожата и олеснување на апсорпцијата на активните состојки.