Кактус од бодликава круша - дали мексиканскиот кактус ќе ви помогне да изгубите маснотии!
Поради значителни негативни ефекти, фармаколошките пристапи (употреба на лекови) за борба против дебелината имаат последно седиште во последните неколку години. Истражувачи, клиничари и луѓе кои сакаат да изгубат тежина секогаш се во потрага по додатоци во исхраната со природни состојки. Иако голем број на такви состојки се спакувани во согорувач на маснотии, не делуваат многу од нив.
Бодликава круша ( позната и како NeOpuntia ) е една таква состојка; дали успешно ги намалува маснотиите и телесната тежина треба да откриеме!
Што е Бодликава круша?
Кактусот од бодликава круша е кактус сличен на дрво и припаѓа на семејството Cactaceae (де Лав, Абреу, Павловска, Сиони и Брака, 2010).
Исто така позната како NeOpuntia или Nopal, во научната литература го носи името Opuntia ficus-indica. Тој е многу популарен во мексиканската традиционална медицина каде што се препорачува за третман на дијареја, колитис, дијабетес, хиперхолестеролемија, атеросклероза и бенигна хиперплазија на простата (BPH). Екстрактот од бодликава круша најмногу се користи за лекување на овие состојби.
Покрај горенаведените услови, Мексиканците го користеле и за да помогнат во слабеењето. Остатокот од светот штотуку почнува да ги забележува неверојатните својства што ги чува бодликавата круша.
Како работи Кактусот од бодликава круша предизвикува губење на маснотии?
Екстрактот од бодликава круша предизвикува губење на маснотии поради неговата богата содржина на влакна.
Екстрактот од бодликава круша е богат со растворливи влакна и пектин. Влакната, вклучувајќи пектин, ја зголемуваат најголемиот дел (и вискозитетот на столицата), со што се забавува апсорпцијата, а со тоа и нивото на шеќери во крвта. Ова индиректно резултира со помали количини на калории кои се претвораат во маснотии за складирање (Јех, Ајзенберг, Каптчук и Филипс, 2003; Де Смет, 2002).
Способноста на екстрактот од бодликава круша да предизвика губење на тежината често е заслужна за горенаведениот механизам. Меѓутоа, бидејќи се чини дека бодликавите круши влијаат на нивото на шеќер во крвта на гладно, веќе подолго време се сомневале дека се во игра и други недефинирани механизми (Родригез-Фрагосо, Рејес-Еспарза, Бурчиел, Херера-Руиз и Торес, 2008).
Екстракт од бодликава круша имаат други здравствени придобивки?
Екстрактот од бодликава круша се покажа како ефикасен во голем број неповрзани патолошки состојби, вклучително мамурлак поврзан со алкохол, колитис, дијареја и бенигна хиперплазија на простатата (БПХ) (Волфрам и сор., 2003).
Ефекти од екстракт од бодликава круша корисен за здравјето на луѓето:
- Ги ублажува симптомите на мамурлак како - (. Чо и др., 2006) Губење на апетит, гадење, сува уста
- Хипогликемичен ефект (го намалува нивото на шеќер во крвта) - може да биде од корист за спречување или лекување на дијабетес (Шапиро & Гонг, 2002; Волфрам и сор., 2003)
- Ги намалува нивоата на маснотии и холестерол во крвта и има позитивно влијание врз составот на ЛДЛ (липопротеин со ниска густина - холестерол) (Волфрам и сор., 2003)
- Има вредност во лекувањето на БПХ: Потрошена е дека потрошувачката на прашкаст цвет од круша ги подобрува симптомите како што се надуеност и зачестеност на мокрење (. Палевич, Ерон и Левин, 1994; Волфрам и сор., 2003)
- Има антиоксиданс (Ким и сор., 2010) и антиинфламаторно (Park, Kahng & Paek, 1998) Дејства
- Opuntia ficus-indica има и активности против рак (Чавез-Сантоској, Гутиерез-Урибе и Серна-Салдивар, 2009)
Што се Препорачана доза на екстракт од бодликава круша?
Екстракт од трнлива бодликава круша е достапен во форма на прав, капсули, таблети и сокови.
Иако дозите не се стандардизирани, производителите го препорачуваат следново за слабеење:
- 250 мг капсули преку уста x 3 пати на ден
За други состојби, препорачаните дози во традиционалната мексиканска медицина се:
- Дијабетес: 100-500 mg на ден стебла на скара.
- Мамурлак: 1600 IU екстракт од бодликава круша 5 часа пред алкохол
Дали има некои лоши ефекти од Со бодликава круша за која треба да бидам свесен?
Во принцип, екстрактот од бодликава круша се толерира добро кога се зема орално (Родригез-Фрагосо и сор., 2008). Сепак, пријавени се некои количини на лесни несакани ефекти.
Родригеуз-Фрагосо и сор., Во нивниот труд објавен во 2008 година, дискутираа за фармаколошките и токсиколошките својства на голем број растителни видови, вклучувајќи го и нопалот (Родригез-Фрагосо и сор., 2008).
Според нив, екстрактот од бодликава круша може да предизвика:
- Гадење (чувство на болест),
- дијареја,
- Абдоминална непријатност и
- главоболка
Други истражувачи исто така пријавија слични резултати (Федерици, Мултари, Гало и Палацино, 2005; Де Смет, 2002).
Дали има научни докази во корист на бодликава круша?
Иако практичарите на традиционална мексиканска медицина се колнат во нејзината ефикасност, многу малку научни докази исчезнуваат. Не се спроведени многу човечки студии што биле спроведени за способностите за слабеење на екстрактот од бодликава круша. Неколкуте, кои сè уште не се објавени од ниту еден дел од имагинацијата, ја поддржуваат идејата дека додавањето со екстракт од бодликава круша може да ви помогне да изгубите тежина.
- Годард и сор, во објавените резултати, објавија дека Opuntia ficus-indica во доза од 200 mg на ден во период од 16 недели предизвика значително намалување на нивото на гликоза во крвта. Сепак, тоа не се претвори во некои значајни промени во телесната тежина или составот на телото (Годард и сор., 2010).
- Научниците од Југоисточна Азија испитувајќи ги поволните ефекти на родот Opuntia заклучија дека иако растенијата од овој род се ефикасни во зголемувањето на густината на минералите во коските, телесната тежина не беше многу погодена (Канг, Парк, Чои, Игава и Сонг, 2012).
И покрај огромните анегдотски докази, неоспорен е фактот дека екстрактот од бодликава круша и неговите ефекти врз телесната тежина не се проучени доволно.
Што е нашата пресуда за бодликава круша?
Во однос на недостаток на научни докази за неговите вештини за слабеење, ние ќе мораше против правило на екстракт од бодликава круша е агенс за слабеење.
корисни совети
- Чавез-Сантоској, РА, Гутиерез-Урибе, ЈА и Серна-Салдивар, СО (2009). Фенолен состав, антиоксидантен капацитет и ин витро цитотоксичност на клетките на ракот од девет сокови со бодликава круша (Opuntia spp.). Храна од зеленчук Хум. Нутр., 64, 146-152. Ресурс преку Интернет
- Cho, JY, Park, SC, Kim, TW, Kim, KS, Song, JC, Kim, SK et al. (2006). Средства за чистење на слободни радикали и антиинфламаторни ефекти на екстракти од Opuntia humifusa Raf. Ј Фарм. Фармакол., 58, 113-119. Ресурс преку Интернет
- de Leo, M., Abreu, MBD, Pawlowska, AM, Cioni, PL, & Braca, A. (2010). Профилирање на хемиската содржина на цвеќињата Opuntia ficus-indica анализирана од HPLC-PDA-ESI-MS и GC/EIMS. Писма за фитохемија, 3, 48-52.
- Де Смет, ПА (2002). Лекови од билки. N Engl J Med, 347, 2046-2056.
- Eckel, RH, York, DA, Rossner, S., Hubbard, V., Caterson, I., St. Jeor, ST et al. (2004). VII конференција за превенција: Дебелината, светска епидемија поврзана со срцеви заболувања и мозочен удар: Резиме. Циркулација, 110, 2968-2975.
- Експертска група за идентификација, проценка и третман на дебелина кај возрасни (1998). Клинички упатства за идентификација, евалуација и управување со прекумерна тежина и дебелина кај возрасни: резиме. Am J Clin Nutr., 68, 899-917. Ресурс преку Интернет
- Федерици, Е., Мултари, Г., Гало, Ф.Р., & Палацино, Г. (2005). [Билни лекови: од традиционалната употреба на регулатива]. Ен Ист. Супер. Санита, 41, 49-54. Ресурс преку Интернет
- Field, AE, Coakley, EH muss, A., Spadano, JL, Laird, N., Dietz, WH et al. (2001). Ефекти на дебелината врз ризикот од развој на заеднички хронични болести за време на 10-годишен период. Арх. Интернет. Мед, 161, 1581-1586. Ресурс преку Интернет
- Годард, пратеник, Јуинг, БА, Пишел, И., Зиглер, А., Бенедек, Б. и Феистел, Б. (2010). Намалување на ефектите на акутниот шеќер во крвта и долгорочната безбедност на додатокот на OpunDia кај пред-дијабетични мажи и жени. Ј Етнофармакол, 130, 631-634. Ресурс преку Интернет
- Kang, J., Park, J., Choi, SH, Igawa, S., & Song, Y. (2012). Додатокот на Opuntia humifusa ја зголемува густината на коските со регулирање на паратироиден хормон и остеокалцин кај машки стаорци. Int J Mol. Sci., 13, 6747-6756. Ресурс преку Интернет
- Ким, СЦ, Магеш, В., Jeеонг, С.J., Ли, Х.Ј., Ан, К.С., Ли, Х.J и др. (2010). Екстрактот од етанол од Ocimum sanctum врши антиметастатска активност со инактивирање на матрицата - металопротеиназа-9 и подобрување на антиоксидантните ензими. Хемиска храна. Токсикол., 48, 1478-1482. Ресурс преку Интернет
- Палевич, Д., Ерон, Г. и Левин, И. (1994). Третман на бенигна хипертрофија на простатата со Opuntia ficus-indica (L.). Int J Comp Alt Med, 21, 2-8.
- Park, EH, Kahng, JH, & Paek, EA (1998). Студии за фармаколошки ефекти на кактус: идентификација на неговите антиинфламаторни ефекти. Арх. Фарм. Рес., 21, 30-34. Ресурс преку Интернет
- Родригез-Фрагосо, Л., Рејес-Еспарза, Ј., Бурчиел, ЈС, Херера-Руиз, Д., & Торес, Е. (2008). Ризици и придобивки од најчесто користените хербални лекови во Мексико. Токсикол. Апл. Фармакол., 227, 125-135.
- Shapiro, K. & Gong, WC (2002). Природни производи што се користат за лекување на дијабетес. Ј Ам Фарм. Здружение. (Измијте.), 42, 217-226.
- Волфрам, Р., Будински, А., Ефтимију, Ј., Стоматопулос, Ј., Огуого, А., & Синзингер, Х. (2003). Дневната потрошувачка на бодликава круша ја подобрува функцијата на тромбоцитите. Простагландин Леукот. Суштина. Масни киселини, 69, 61-66. Ресурс преку Интернет
- Yeh, GY, Eisenberg, DM, Kaptchuk, TJ & Phillips, RS (2003). Систематски преглед на билки и додатоци за контрола на гликемијата кај дијабетес. Грижа за дијабетес, 26, 1277-1294. Ресурс преку Интернет
Одрекување: Нашите рејтинзи и истражувања се засноваат на обемни истражувања од информациите јавно достапни за нас и потрошувачите за време на првичното објавување на објавата. Информациите се засноваат на наше лично мислење и додека ние се трудиме да обезбедиме ажурирање на информациите, производителите од време на време прават да ги менуваат своите производи и идните истражувања можеби не се согласуваат со нашите резултати. Ако сметате дека некоја од информациите е неточна, контактирајте не и ние ќе ги разгледаме информациите.