Каква диета држи Шакира
Шакира е на диета на 43 години. Познатата пејачка има завидна фигура!
Убавата уметница Шакира има неверојатно тело, особено што е стара. Покрај тоа, таа имаше спектакуларен изглед на Суперболот 2020. Нејзиниот личен тренер, Ана Кајзер, призна за Е! Вести дека има здрав начин на живот.
Пејачката не консумира млечни производи и скоро и да нема шеќер. Во исто време, таа претпочита зеленчук и риба. На секои три часа, Шакира јаде мали закуски.
„Консумирајте што е можно помалку шеќер, скоро воопшто и не. Ниту тој не јаде млечни производи, но претпочита јадења со многу зеленчук и риба. На секои 3 часа троши мали закуски затоа што работи напорно и треба правилно да јаде “, - рече Ана Кајзер.
Какво мени има Шакира
Менито на Шакира е многу едноставно, но исполнето. Наутро, уметникот јаде јајца или авокадо со маслиново масло. Тие исто така јадат домати и морска сол, смути со бобинки, растителни протеини, зелена или зелена пченица во прав.
На ручек, уметникот јаде риба и зеленчук и избрана салата. И на вечера, Шакира јаде риба и зеленчук. Помеѓу оброците, таа служи артишок, праз и супа од модар патлиџан со морков и ѓумбир.