Каква диета користеше Николета Лусиу за да се ослободи од вишокот килограми Рецепти и познати личности
Николета Лусиу се откажа да се појави во центарот на вниманието за да му се посвети на семејниот живот, во Миеркуреа Сиук. Вездата е една од најсексапилните мајки кај нас затоа што се грижи за своето тело. На секое раѓање, бринетата тежеше 30-40 кг и работеше напорно се додека не се ослободи од „товарот“. Од 100 кг, таа вели дека сега има 60 кг, висока 1,75 метри, што е совршено.
Како Николета Лусиу изгуби дополнителни килограми
Николета Лусиу реши да се откаже од својот световен живот пред пет години, напуштајќи го Букурешт и се пресели во Миркуреа Сиук, родниот град на нејзиниот сопруг, каде што Цолт Серго има деловна активност.
Николета Лусиу ќе наполни 40 години на 12 септември. Не ни помислува да им ги покаже. Бринетата внимателно се грижи за воспитувањето на своите деца, 12-годишната Золт и тројките Кевин, Кароли и Ким, деветгодишна, внимавајќи на исхраната на децата.
Вежба, диета. Таа е приврзаник на суров-веганскиот режим и воведе дисциплина за храна.
„Од минатата година сум на веганска и сурова-веганска диета. Се откажав од кафе, глутен и шеќер. Изгубив 60 килограми, на висина од 1’75. Имам сурова-веганска диета, односно со вриење и печење, но имам и денови кога јадам само сурово. Јас правам леб и палента, тоа е она што ми е дозволено да јадам “, прецизирала starвездата.
Која е суровата веганска диета
Сурова-веганска диета е диета која исклучува каква било храна од животинско потекло, базирана на растенија богати со хранливи материи. Покрај тоа, кон ова се додава и концептот на сурова храна, што вклучува нивно јадење сурово или варено на температура под 40-48 ° C. Диетата е погодна за секоја возраст, под услов внимателно да се следи, за да не се лиши телото од витамини и минерали.
Придобивките од сурова-веганска диета се: слабеење, подобрување на здравјето на срцето, намален ризик од дијабетес, подобрување на варењето на храната. Ризиците вклучуваат: дисбаланс на исхраната, слабеење на мускулите и коските, појава на кариес на забите, намалена плодност.
Николета Лусиу наполни 40 години
Николета Лусиу призна дека и недостигаат световните настани, но и светот на телевизијата, кој и донесе слава. Пред да стане мајка, таа беше starвезда со најголеми природни гради, а по породувањето и беше вграден и граден кош. Во 2015 година се откажал од силикони поради кои имал неподнослива болка во грбот.
Диетата со која Николета Лусиу ослабе
Theвездата изјави дека држела диета со која изгубила 5 кг за една недела и ја објавила на својот блог.
„Потребна е многу амбиција! Мислам на амбиција да не се приближувам премногу до фрижидерот. Еден совет би бил да не го исполнувате со мали искушенија за време на вашата диета и така ќе се држите настрана од нагонот да грицкате нешто добро, да грицкате и да вкусите тука и таму. Секогаш кога сте гладни, јадете супа. Супа од зеленчук со варено месо, без сол, зачини или кожа. И чај од анасон, незасладен. И многу вода за хидратација. Така, ние се детоксицираме, губиме тежина и ги добиваме потребните хранливи материи од варен зеленчук. Ние ја заменуваме супата од претходната верзија со видовите јогурти што ги сакаме: кефир, сана, изматено млеко, со овошје или семиња, сите до 5% маснотии. Секој пат кога сме гладни. Тоа е мачно. Во овој период, мора да се грижите за себе, правилно да се одморите, хидрирате и да не бидете во период кога сте многу барани со работа. Во никој случај не е препорачливо да се продолжуваат овие диети подолго од 7 дена, исто како што не е препорачливо да се вратите на старите нездрави навики на исхрана после 7 дена! “, Вели Николета Лусиу.