Каква диета треба да имате за загарантирани врски со оргазам

загарантирани

Исто како што постојат диети за детоксикација на телото или за слабеење, откријте дека постојат диети кои ви помагаат да станете пооргазмична жена. Авторот Марена Линдберг откри
… Чудо рецепт, кој гарантира дека ќе доживеете оргазам секој пат кога имате секс.

Кој е рецептот што ве прави оргазмичен

Авторот започна од прилично едноставна теорија. Тестостеронот е одговорен за либидото кај жените и мажите, а поголема количина во организмот значи дека сте повеќе подготвени да имате секс и повеќе приемчиви на сексуални дразби - основен услов за постигнување оргазам.

Линдберг потоа ги разгледа хормоните што се ослободуваат заедно со оргазмот. Па, во пресрет на кулминација, ослободуваме допамин, хормон кој ви дава оној ненаситен нагон за секс и што ги засилува вашите сензации. Значи, колку повеќе допамин ослободувате, толку сте пожешки за време на сексот.

Веднаш по оргазмот ослободуваме серотонин. Овој хормон, иако се нарекува и хормон на среќата, не ви носи среќа во кревет. Во суштина, серотонинот ве смирува по оргазмот и ве прави, за некое време, понеисполнет кон сексуалните стимуланси.

Почнувајќи од овие три хормони, авторот разви диета која има за цел да го зголеми нивото на тестостерон и допамин и да ги намали нивоата на серотонин.

Со каква храна диетата ве прави оргазмични

Како да го зголемите тестостеронот: јадете храна богата со протеини, цинк и магнезиум.

За да може диетата да стапи на сила, треба да земате само 30% од калориите од внесот на протеини на секој оброк. Авторот ве препорачува животински протеини, бидејќи тие имаат најдобра хранлива вредност и лесно се апсорбираат. Можете да ги најдете во месо, риба, млеко или јајца.

цинк корисно е и затоа што го блокира ензимот кој го претвора тестостеронот во естроген и може да го најдете во храна како што се: остриги (содржат најголема количина цинк), говедско или свинско црн дроб, масна риба, јајца (жолчка), соја, интегрален леб, пченични никулци, грав, леќа, лешници и семки од тиква.

Улогата магнезиум Во диетата е тоа што го ограничува дејството на SHGB протеинот, кој пренесува тестостерон во крвта во неактивна форма. Така, имате корист од повеќе „бесплатен“ тестостерон, толку активен! Може да го најдете во: какао, бадеми, ореви, спанаќ, сливи, банани, магдонос, но и во зелен лиснат зеленчук.

Прочитајте го остатокот на следната страница!