Каква диета треба да се следи за да не се здебелите за време на бременоста
Каква диета треба да се следи за да не се здебелите за време на бременоста?
Важноста на правилната исхрана во бременоста
Пред 4 месеци го претставивме случајот на мајка која не избра за партнери во најважниот проект од нејзиниот живот: првото дете.
Нутриционистот на нашата клиника беше со оваа мајка, водејќи ја од 12-та недела од бременоста (кога дојде кај нас).
Во денешно време, кога мајката ужива во своето чудо и дои, речиси во текот на целиот период на бременост.
За да прочитате како помина нејзината бременост и какво беше нејзиното искуство со нашиот нутриционист до 28-та недела од бременоста, кликнете овде
По 28-та недела од бременоста, мајката продолжи да го следи планот за исхрана што го добила. Отсекогаш била прилагодена и прилагодена на нејзините потреби.
Така, бременоста се развила без никакви проблеми, сè до 40-та недела кога мајката и членовите на нејзиното семејство го знаеле своето чудо.
За време на последниот триместар од бременоста, тестовите на мајката беа во нормални параметри.
Развојот на фетусот беше исто така во рамките на нормалните параметри. Така, не било потребно мајката да зема разни синтетички супстанции (калциум, магнезиум, железо, витамини), бидејќи немала недостатоци. Ова се случи затоа што тој го следел планот за храна што го добил. Постои мала анемија, нормална за време на бременоста. Сепак, железото во телото беше во нормални параметри.
Мама беше активна, енергична и полна со живот во текот на целата бременост.
таа работеше дури и на ден пред породувањето, дури и облечена во потпетици, не мораше да зема предвремено породување.
Вкупно, во текот на целиот период на бременост, мајката се здебели 12 кг, достигнувајќи од 54 кг на 66 кг.
На 40 недела, мајката роди дете од 3,5 кг и 56 см, совршено здраво, кое доби оценка 10.
Во првата недела по раѓањето, нашата мајка се стабилизира на 58 кг.
Од раѓање до денес, мајката доела, успешно надминувајќи ги сите предизвици. Советот многу добиен од нашиот нутриционист Абаби Раду.
Од 38-та недела од бременоста, мајчиниот план за јадење беше прилагоден. Таа навистина сакаше да дои од првиот момент.
Така, со цел да се увиди важноста на исхраната на мајката и природното доење, наведуваме дека за време на испуштањето, бебето имало родилна тежина. Тој се опорави за 2 дена од животот доен, тежината нормално се изгуби во првите 2 дена од животот.
По 2 недели од раѓањето, мајката целосно се опорави.
Остана без стомак или други вишок килограми, а бебето се развива многу добро, исклучиво доено.
За 2 недели, бебето тежеше 500гр и е многу енергично. Тој има многу добар мускулен тонус, веќе успева да ја држи главата многу добро (во споредба со неговата млада возраст).
Како заклучок, целото искуство беше вистински успех.
Ова се должи 100% на одлучноста и волјата на мајката да му даде на своето дете сè што е најдобро и особено на одлуката да соработува со специјалист.
Тимот на CHIROMEDICA Health & Wellness Center и честита на овој начин и и се заблагодарува за направениот избор, дадената доверба и одлучноста со која ги почитуваше препораките на нутриционистот Абаби Раду.
„Кога излегувам со бебиња, многу луѓе не мислат дека е мое, бидејќи нема знаци дека сум бремена. Искрено, тоа е многу пријатно чувство. Му благодарам на нутриционистот за сите совети и препораки добиени и ветувам дека ќе продолжам да ги следам направените планови за диети. Дефинитивно ќе се свртам кон него кога ќе започнам да диверзифицирам за детето, бидејќи сум убеден во она што тој знае како да го направи.
Во моментот јадам многу, јадам она што ми се допаѓа, го дојам своето бебе, имам енергија што ми завидува сопругот и покрај тоа ја одржувам мојата тежина од 58 килограми.
Изгледам подобро отколку кога останав бремена.
Покрај тоа, моето бебе е повеќе отколку што би можела да посакам: енергично, јадење и поспано (многу добро спие). П.С .: Немав стрии ниту на градите, ниту на стомакот ниту на нозете, иако кожата на моите гради и стомакот беше преморена.
Ви благодариме на CHIROMEDICA Health & Wellness Center. Ви благодарам Абаби Раду “.
Ако сте бремени, родиле, доите или сакате да започнете со диверзифицирање на вашето бебе и се соочувате со некои тешки ситуации со хранење или вишок килограми по бременоста, контактирајте не и откријте што можете да направите за вашата исхрана и во корист на вашето дете.
Следете го искуството на мајката во однос на бременоста и исхраната и како неа, посакајте го најдоброто за вашето бебе и за вас!
Изберете нутриционисти од CHIROMEDICA Health & Wellness Center. Повик бр. 0771024163 или користете го формуларот подолу за да закажете консултација.
Нема на што !