Како Габриела Кристеа ослабе 25 килограми - WOWBiz
Габриела Кристеа раскажа како изгубила 25 килограми. Вездата раскажа во една ТВ-емисија каква едноставна диета водела за да се ослободи од вишокот килограми.
Габриела Кристеа во емисијата на Михаи Гадеа призна како изгубила 25 килограми и каква едноставна диета следела.
"Дебелината не значи да имаш 150 килограми. Имав дебелина од 1 степен. Бев околу 85-86 килограми и имав дебелина од степен 1".
Габриела Кристеа исто така раскажа на какви проблеми сте изложени кога имате вишок килограми. И во сегашниот контекст, еден од проблемите за луѓето кои се дебели е коронавирусот, кој спаѓа во категоријата ризик.
Како Габриела Кристеа ослабе 25 килограми? Што ја мотивираше да изгуби тежина
„Многу е лесно да се ослободите од сите проблеми и фрустрации што ве притискаат, фрлајќи се во фрижидер“, изјави водителката Габриела Кристеа.
Како Габриела Кристеа ослабе 25 килограми? ТВ водителката исто така рече дека тоа е вежба на волја дека успеала да ослабе. Габриела Кристеа размислуваше во првата фаза за своето здравје. Најголемата мотивација беше од двете девојчиња и семејството, кои и дадоа сила.
"Еден ден во неделата не треба да јадеме ништо. Не треба да има такво грицкање. Не треба да јадеш навечер. За жал, ме боли главата, нема такво нешто. Треба да направиме распоред", изјави Габриела Кристеа во емисијата претставена од Михаи Гадеа.
Габриела Кристеа следи едноставен режим
Како Габриела Кристеа ослабе 25 килограми. Габриела Кристеа раскажа како успеала да ослабе, но особено како успева да остане во форма.
"Јас сум многу добар готвач и сакам да готвам, но истовремено и да јадам. Најдов пронаоѓач, готвам за другите. И седам и ги гледам така, без разлика дали јадат со наклон или не. трик што го користам.
Tellе ти кажам една тајна. Мојот сопруг вели дека секогаш кога не вкусувам храна, готвам подобро. Така се најдов, се хранам со ставот што го имаат другите кога ми јадат јадења “, рече Габриела Кристеа Габриела Кристеа зборуваше и за трикот што го користи за да се одржи во форма.
Габриела Кристеа рече дека диетата е релативно едноставна и може да се прилагоди на распоредот на сите. Таа признава дека јаде пет оброка на ден, од кои три главни оброци и две закуски, со пауза од околу три часа помеѓу оброците. Закуските треба да се изберат помеѓу главните оброци: појадок, ручек и вечера.
Габриела Кристеа исто така откри дека пред појадокот пие половина литар вода со половина исцеден лимон, ова е уште еден трик што го следи секој ден.
"Опцијата што секој треба да ја земе предвид и што мислам дека е во ред е да се обратите кај нутриционист. Не кај пофаленото дрво, затоа што често оставате многу пари и се разочарувате. Можеби не можете да го најдете. од првиот до вистинскиот нутриционист ми се случи, ми се допадна стилот.
Јадам пет оброци на ден. Јадам три главни оброци, имам фиксни времиња на јадење и две закуски. Јас изгубив околу 1,5 кг неделно. Сега, во последно време, изгубив околу 4 килограми за 3 недели “, додаде таа.