Каква храна НЕ треба да се јаде за Божиќ
Божиќното мени може да биде лесно и здраво во исто време ако обрнеме внимание на какви јадења вклучуваме и особено што ги исклучуваме за да немаме несакани ефекти врз здравјето и фигурата. Телото е нападнато за време на зимските празници поради оброците многу богати со маснотии и шеќер, особено ако дотогаш беше постено.
Каква храна НЕ треба да се јаде за Божиќ. Совети од Кина Себестијан!
Кинга Себестијан, која го направи славниот феномен Kangoo Jumps во Романија и во странство, ни доаѓа на помош со едноставни, но многу ефикасни совети за да се избегнат здравствени проблеми или тежина по зимските празници. Доволно е да ги елиминирате овие јадења од божиќното мени.
„Многу е едноставно да уживаме во празничната атмосфера дури и без да го напаѓаме нашето тело. Божиќ не значи да јадеме сè додека не можеме повеќе, особено храна со масти, шеќер и многу конзерванси, кои ги наоѓаме во продавниците. Грижете се за вашиот дигестивен систем, холестерол и фигура. Масниот слој брзо се таложи, а потоа е тешко да се отстрани. Отстранете ги овие јадења од божиќното мени: кечап, мајонез, колбаси, колбаси, шунка, колбаси, пица, сладолед, колачи од бело брашно со кремови, преливи за салата. Ако имате желба за оваа храна, барем вкусете ја, јадете ја во мали количини, а потоа балансирајте ја со храна што согорува калории или е корисна за елиминирање на токсините. Тоа се: ананас, грејпфрут, калинка, цимет, лути пиперки, јаболка, зелен чај, киноа. Препорачувам, дури и ако останете дома или сте на одмор, да правите најмалку 10 минути вежбање дневно. Важно е да не му дадете можност на телото уште повеќе да го забави метаболизмот. Подобро е да го одржувате активно некое време, отколку да имате долг период на седентаризам, а потоа да се мачите во теретана или со строги диети “, вели Кинга Себестијан.
Во јануари, Кинга Себестијан и тренерите на Кангу umpsампс, кого ги акредитираше во последните 10 години, ќе започнат нов натпревар за слабеење на согорувањето на маснотиите во кој оние што ќе се регистрираат можат да изгубат дури 30 килограми за неколку месеци, преку програми на чизми за скокање, дизајнирани од Кина Себестијан, заедно со лесни, персонализирани диети.