Какви придобивки ни носи лекот за детоксикација
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Натуралистичка медицина
Празниците поминаа и оставија зад себе пријатни моменти и спомени, но и неколку вишок килограми или состојба што ја нарекуваме „интоксикација“ на телото; тоа е нормално, сите, повеќе или помалку, имаме злоупотребена храна (колбаси, сармал, ќофтиња, плус козонак, колачи) поврзани со потрошувачка на алкохол или слатки газирани пијалоци.
Кои неспецифични знаци можат да го привлечат нашето внимание дека ни треба лек за детоксикација: запек, надуеност, мигрена, недостаток на енергија, физичка и ментална астенија, ирацибилност, несоница, нездрав изглед на кожата (досадна, досадна, досадна, со акни, коприва).
Време е за краток третман на детоксикација, од 3-7 дена, што можеме да го извршиме без драстични ограничувања, следејќи ги само следниве чекори:
- откажете се од каква било комерцијална храна и пијалок (брза храна, пециво, колачи, слатки и енергетски пијалоци), масно месо, колбаси, пушено месо, конзерви, пржена храна; истото важи и за алкохолот и тутунот)
- консумирајте што е можно повеќе жива храна, што е можно помалку топлина; акцент на зеленчук и зелена боја (зелка, артишок, аспарагус, карфиол, брокула, спанаќ, кеale, зелена салата, целер, магдонос, копра, домати, пиперки, лук, кромид); свежо, суво или замрзнато овошје (јаболка, круши, лимони, портокали, киви, манго, калинки, дињи, папаја, ананаси, бобинки, брусница, суво грозје); на овошје и маслодајни семиња (ореви, лешници, бадеми, ф’стаци, лен семе, семе од сусам, јатка од тиква)
- јадете свежи избрани, шарени салати, зачинети со лути и ароматични зачини (ѓумбир, шафран, кардамон, лута пиперка, рузмарин, нане, оригано, мајчина душица, босилек) и ладно цедено масло од семе од коноп, маслинки, лен.
- јадете свежо подготвен сок од зеленчук (цвекло, домати, спанаќ, целер, зелка, компири, моркови) и овошје (јаболка, круши, агруми)
- јогурт, сана, кефир (природен) се корисни за оптимална цревна флора
- правилно хидрирајте, околу 2 л/течности/ден: вода, вода со лимон, супи од зеленчук и чорби, кисела борша; чаевите се многу важни во третманот со детоксикација, без разлика дали се работи за азиски чаеви (бели, зелени, црни, пути, улонг, роибуси) или лековити, кои имаат ефекти на елиминирање на водата и токсините акумулирани прекумерно во ткивата, подобрување на варењето на храната, стимулирање на лачењето на жолчката и метаболизмот-шок, бреза, глуварче, артишок, армурариу, невен, коњско опавче, пченкарна свила, цреши опашки, коприва, камилица, гребен, смрека, пепел, анасон, кантарион; овие чаеви се консумираат топли, 2-3 чаши на ден, со додавање на мед и сок од лимон
- консумирајте сок од алое вера со ефекти на прочистување и регулирање на дигестивниот систем
- консумирајте зелен јачмен во форма на сок, екстракт, тинктура
- можеме да земеме екстракти од алги (фукус, спирулина, хлорела) со силни ефекти на детоксикација (третман до 30 дена)
- вежбајте што е можно повеќе, дневно на отворено плус 2-3 пати неделно во теретана, пилатес
- не заборавајте да извршите 10 сесии од лимфна дренажа и рефлексологија, надежни помагала во елиминирање на токсините, подобрување на варењето и циркулацијата
- за балансирање на енергија и враќање на физичкиот и менталниот тон, препорачувам неколку şполаризирани сесии на рефлексологија поврзани со АРОМАТЕРАПИЈА
Кои се придобивките од овој краток период на детоксикација? Подобрување на нивото на енергија, балансирање физички, ментално, емоционално, подобрување на варењето, циркулацијата и метаболизмот, подобрување на изгледот на кожата!
И можеби не би било лошо да се направат некои медицински тестови (холестерол во крвта, шеќер во крвта, витамини и минерали во организмот, урична киселина, трансаминази) плус тест со апаратот за биорезонанца за целосна проценка на здравјето, бидејќи 1 g превенција вреди повеќе од 1 кг лекови !