Калциум и витамин Д можат да помогнат да изгубите тежина.Здравје, додатоци

Разликите помеѓу групите првично изгледаа незначителни, сè додека истражувачите не ги разгледаа оние жени кои земаа многу ниски додатоци на калциум - 600 милиграми или помалку на ден - пред да започне студијата Кај тие жени, додатокот се чини дека бил корисен при губење на поголема тежина и ослободување од желбата за масна храна.

калциум

Истражувачите заклучиле дека соодветна доза на калциум и витамин Д ќе спречи желби. Препорачаната дневна количина за жени на возраст од 19 до 50 години е 1000 милиграми на ден.

Ако веќе земате додатоци на база на калциум, тешко дека зголемувањето на количината ќе има подобри ефекти. Ако наместо тоа не добивате доволно, многу е можно додаток како овој да ви помогне побрзо да ги изгубите тие вишок килограми.

Преглед на коментари (2)

Исто така, често прибегнувам кон диети и, бидејќи не ги покривам калциумот и витамини, се чувствувам многу слабо. Лекарот препорачал Калциум + C + D 1000 од Fiterman. Искрено, многу ми помогна. Апетитот не ми е зголемен, има многу малку калории (околу 0,88 коњ/торба), не содржи шеќер и чини само 1 РОН/вреќа. Особено во летната сезона, секогаш имам плик или два во торбата.