Калциум со витамин Д и К.

Метод на администрација:
2 таблети на ден или според препораките на вашиот лекар. Не јадете после вечера.
Не ја надминувајте препорачаната доза за дневна потрошувачка.

Додатоците на храна не ја заменуваат разновидната и урамнотежена исхрана и здравиот начин на живот.

Префиксот Био не се однесува на потеклото на системот за органско земјоделство, туку на биорасположивоста на производот.

Известување: SNPMAPS, бр. АА 9933/2016.

30 филм-обложени таблети = 42,21 g

состојки
Калциум карбонат
сорбитол
поливинилпиролидон
Ксилитол, хипромелоза
Исечен диоксид
Соли на магнезиум масни киселини
Прашок од нане
Витамин Д3 (холекалциферол)
Витамин К1 (менакинон)
Витамин К2 (фитоменадион)

Внес на енергија, протеини, јаглехидрати и масти - занемарливо.

Услови за складирање:
На собна температура.
По можност да се консумира пред крајот на периодот на кутијата.
Да се чува подалеку од дофат и видливост на мали деца.

Европскиот орган за безбедност на храната (ЕФСА) наведува дека витамин Д, калциум и витамин К ги имаат следниве препораки:

калциум

Неопходно е за одржување на здравјето на скелетниот систем
Неопходно е за одржување на здрави заби
Придонесува за нормално функционирање на мускулниот систем
Придонесува за нормално згрутчување на крвта
Придонесува за нормална невротрансмисија
Придонесува за нормален метаболизам на енергијата
Придонесува за нормално функционирање на ензимите за варење
Придонесува за процесот на клеточна делба и диференцијација
Калциум и витамин Д се неопходни за нормален раст и развој на коските кај децата (чл. 14)

Витамин Д.

Помага во одржување на здрави заби
Помага во одржување на здрав систем на коски
Помага во одржување на нормалното ниво на калциум во крвта
Придонесува за нормална апсорпција/употреба на калциум и фосфор
Помага во одржување на нормалната функција на мускулниот систем
Придонесува за нормално функционирање на имунолошкиот систем
Учествува во процесот на поделба на клетките
Витамин Д е потребен за нормален раст и развој на коските кај децата (чл. 14)

Витамин К.

Помага во одржување на здрав систем на коски
Придонесува за нормално згрутчување на крвта

* VNR = Нутритивна референтна вредност.
Производот исто така содржи витамин Д3 за да се подобри биорасположивоста.

Био-калциум + D3 + K1 + K2 содржи важни хранливи материи за коските. Комбинацијата на калциум, витамин Д3 и витамини К1 и К2 помага во одржување на здрави коски. По ингестијата, калциумот се јонизира во желудникот, а јони на калциум се апсорбираат во цревата од витамин Д3. Витаминот К се апсорбира во тенкото црево. Придонесува за нормално згрутчување на крвта и за одржување на здравјето на скелетниот систем.

Био-калциум + D3 + K1 + K2 таблета може да се проголта цела или да се џвака.

Што е калциум?

Калциумот е суштински елемент и исто така најзастапен минерал во човечкото тело. Најважната функција на калциумот е одржување на здравјето на коскениот систем и здравјето на забите. Коскеното ткиво функционира како складиште на калциум за телото. Ако телото прима премалку калциум од храна, тогаш тој користи калциум сместен во коскеното ткиво за да ги покрие своите потреби.

Количината на калциум што не е насочена кон коските и забите, поддржува други функции на телото. Калциумот придонесува за:

Нормално функционирање на мускулниот систем
Нормална невротрансмисија
Нормално згрутчување на крвта
Нормален метаболизам на енергијата
Нормално функционирање на ензимите за варење

Калциум и коски

Коскено ткиво се обновува континуирано. Клетките кои придонесуваат за формирање на коскено ткиво се нарекуваат остеобласти, а клетките што ги деградираат коските се нарекуваат остеокласти. Бидејќи коскеното ткиво е складиште на калциум за телото, многу е важно да имате доволно калциум складиран во коските. Ако телото прима премалку калциум, остеокластите се активираат и тие почнуваат да го разградуваат коскеното ткиво за да ги покријат потребите на калциум во организмот.

Важно е да имате доволен внес на калциум, витамин Д и витамин К, особено во периодот кога коските растат. Децата и младите развиваат коскена маса бидејќи остеобластите се поактивни од остеокластите и тоа се случува сè додека коските не престанат да растат (обично околу 30-годишна возраст). Во овој период, телото гради "банка на коскеното ткиво". Откако коските престануваат да растат, количината на изгубен калциум од коските ја надминува складираната во коскеното ткиво, предизвикувајќи нето загуба на коските од околу 0,6% годишно. Иако станува збор за бавна и постепена загуба, добредојдено е да се има оптимално ниво на коскена маса на почетокот на возраста во која почнува да се губи.

Покрај тоа, на почетокот на менопаузата, жените страдаат од дополнително губење на коскената маса (што е хормонално регулирано). Како последица на тоа, кога јајниците повеќе не произведуваат хормони, изгубената годишна вредност од коскената маса може да достигне до 6%.

А, мажите губат само половина од тежината на жените.

Активен живот и откажување од пушење може да помогне во спречување на губење на коскената маса.

Како што е прикажано на сликата подолу, жените се повеќе изложени на губење на коските од мажите. Истражувањата покажуваат дека, генерално, на жените кои се лекуваат со естроген им е потребен дополнителен внес на калциум.

Извори на калциум

Млечни производи
Ceитарки и семиња
АЛМОНД
НУТС
зеленчук
овошје

Што е витамин Д.?

Витаминот Д е витамин растворлив во масти, достапен во различни форми, а најважен е витаминот Д2 и Д3. Всушност, витаминот Д е провитамин затоа што можеме да синтетизираме витамин Д3 во кожата кога сме доволно изложени на сонце. Д3 е најлесно апсорбираната форма на витамин Д во организмот. На ширини слични на Скандинавија, човечкото тело може да произведува витамин Д само од мај до септември, бидејќи само тогаш сонцето е позиционирано на вистинската надморска височина. Витамин Д е потребен за метаболизам на калциум и за функционирање на коските и мускулите.

Витамин Д:

Учествува во процесот на поделба на клетките
Придонесува за одржување на здравјето на коскениот систем, одржување на здравјето на забите и одржување на нормалната функција на мускулниот систем
Придонесува за апсорпција и нормална употреба на калциум и фосфор
Помага во одржување на нормалното ниво на калциум во крвта
Поддржува нормално функционирање на имунолошкиот систем

Во последниве години, науката се фокусира на важноста на витаминот Д за организмот. Додатоци на витамин Д се препорачуваат за деца, бремени жени, луѓе со темна кожа, жени кои носат традиционални превези, луѓе кои носат облека што покрива поголем дел од нивните тела и оние кои ретко или никогаш не се изложуваат на сонце. Покрај тоа, на институционализираните луѓе и возрасните постари од 70 години им се препорачува да земаат витамин Д за да одржат здрави коски.

Калциум и витамин Д се потребни за нормален раст на коските кај децата.

Што е витамин К.?

Витамин К е витамин кој придонесува за нормално згрутчување на крвта. Исто така, помага во одржување на здрави коски со поддршка на производството на остеокалцин.

Витамин К се среќава во природата во две форми: К 1 и К 2. Синтетички витамин К се наоѓа во разни форми, од кои најпознат е витамин К 3, што е варијанта растворлива во вода.

Природен извор на витамин К 1 е зеленчук од темно зелена боја. Витаминот К 2 се произведува од нашите цревни бактерии. Овие бактерии можат да го претворат К 1 во разни форми на витамин К 2. Малите деца не можат да произведат витамин К. Обично, преку храната, внесуваме еднакви количини на витамин К 1 и витамин К 2.

Витамин К и лекови

Луѓето кои земаат антикоагуланси треба да бидат свесни дека зголемувањето на внесот на витамин К во организмот може да го намали дејството на овие лекови. Сепак, дозите на витамин К кои можат да го неутрализираат дејството на овие лекови се 70-285 пати повисоки од оние кои се наоѓаат во таблетата Био-калциум + Д 3 + К 1 + К 2. .