Кале чипс лесен рецепт „направи сам“

Декември 17th, 2017 од Inke Klabunde Категории: Исхрана

Чиповите од кеale имаат добар вкус, поздрави се од конвенционалните чипови и лесно се прават сами. Ние ќе ви покажеме како да го направите тоа.

Кале чипс: здрав, разновиден и вкусен

Кале одамна е инсајдерски совет. Дали во смути или како прилог од сезонски зеленчук или дури и како чипс - можете да уживате во свежото кеale во многу варијации. Долго време, чипсот од кеale беше достапен само во продавниците за органски производи, но сега тие успеаја и на многу полици во супермаркетите.

Чипсот од кеale не само што е вкусен, туку е и неверојатно здрав и разновиден. На пример, можете остар, солено, симпатичен или Азиски подготви Покрај тоа, често има и локално одгледувано кеale: Вон Ноември до февруари можете да го добиете свеж од вашата област. Поради многуте хранливи материи и витамини, се смета дека е Супер храна. Тој е особено богат со витамин Ц., Калциум и магнезиум.

Изработка на чипс од кеale: рецепт

Потребни ви се овие состојки за порција чипс од кеale:

150 гр органско кеale од регионот,
2 лажици маслиново масло (или друго масло во зависност од вашиот вкус),
сол и Зачини по вкус.

рецепт:

Првиот чекор е да се одделат лисјата од кеale од дршката.
Потоа ги чистите лисјата и оставате да се исушат добро.
Потоа ги ставате во сад и додавате масло и зачини.
Сега можете да ги ставите лисјата на лист за печење и да печете во рерна на 130 степени.
Времето за готвење варира во зависност од конзистентноста на чиповите. Затоа, треба да внимавате на нив и никогаш да не ги оставате во рерна повеќе од 30 минути.

совет: За да може пареата да излезе од рерната, треба да ја отворите вратата на рерната помеѓу нив.

Домашните растителни чипови обично имаат помалку маснотии отколку купените и не содржат ниту конзерванси ниту засилувачи на вкусот. Showе ви покажеме едноставен рецепт со ...