Калифорниска диета - третман против дебелина промовиран во американските клиники

Диетата во Калифорнија е едноставна и многу лесна за одржување, бидејќи не се заснова на глад, туку ве охрабрува да уживате во највкусните јадења. Со други зборови, тоа е прилично здрав начин на живот, кој не забранува никакви хранливи материи потребни за организмот.

Многу е важно калифорниската диета да ви дозволува да јадете леб и цели зрна од првиот ден, а оваа храна е забранета во други диети. Но, препаратите што содржат заситени и хидрогенизирани масти, шеќер и рафинирано бело брашно се тотално забранети. Диетата во Калифорнија се состои од три фази, првата е фаза на иницијација, која трае 10 дена. Ова вклучува прилагодување на телото на овој режим, претставувајќи ја најтешката фаза. Зошто? Бидејќи одеднаш ќе треба да ги исклучиме од диетите јадења што ги јадеме досега, брза храна, преработена храна, колбаси, млечни производи, путер или чипс.

---