Калинка, чудо овошје; Сè што треба да знаете
Трендовите на храна, како и секоја мода, доаѓаат и си одат. Повеќето жени ќе се сетат на катастрофалните каприци, како што е диетата со супа од зелка. Најновата лудост за „суперхрана“, сепак, има некои реални здравствени придобивки што не треба да се занемарат. Многу од овие намирници можат да се пофалат со чудесни својства за здравјето и долговечноста. Една од најозборуваните денес во категоријата „суперхрана“ е калинка.
Калинката е навистина етикетирана како чудесно овошје, за кое се вели дека има анти-стареечки својства и антиканцерогени агенси. Покрај тоа, се вели дека калинка е корисна во лекувањето на болка во артритис, срцеви заболувања, па дури и Алцхајмерова болест.
Последователно, сокот од калинка стана еден од најпопуларните видови овошен сок и се додава во голем број на храна, вклучувајќи мешани пијалоци, вода и сладолед.
Придобивките од калинка
Имало голем број здравствени студии, спроведени низ целиот свет, за да се испитаат корисни својства на калинка. Најновите истражувања покажаа дека калинката е корисна во лекувањето на рак на простата. Всушност, студијата покажа дека плодовите всушност ја намалуваат пролиферацијата на клетките на ракот.
Други студии заклучиле дека калинката може да го зголеми протокот на крв во срцето и, уште поверојатно, да го намали нивото на лош холестерол, а истовремено да го зголеми нивото на добар холестерол.
Зошто да пиете сок од калинка?
Како што споменавме погоре, постојат голем број јасни здравствени придобивки на овошјето. Сепак, еве повеќе добри причини да додадете калинка во вашата дневна исхрана.
Сокот од калинка има поголем антиоксидантен капацитет од боровинки, зелен чај и црвено вино. Ова се должи на големиот број на флаванин, особено изофлавони, кои се наоѓаат во семките од калинка.
Семето на калинка исто така може да се користи за да се намали вкочанетоста на артериите. Се разбира, овие здравствени придобивки се привлечни за двата пола. Сепак, калинка може да биде особено корисна за здравјето на жената.
Здравје на калинка и жени
На пример, се сугерира дека бремените жени треба да додадат калинка во исхраната бидејќи содржи фолна киселина, која е важна за здрав развој на бебето. Покрај тоа, истражувањето покажа дека жените во ризик од предвремено породување можат да ја намалат можноста за оштетување на мозокот кај бебето поради недостаток на кислород, преку сок од калинка, кој ја подобрува циркулацијата на крвта и затоа обезбедува кислород во матката.
Се верува дека ако започнеме да пиеме сок од калинка рано во животот, тоа ќе ни помогне кога ќе достигнеме одредена возраст. Ова е добро размислување затоа што на крајот сите мора да стигнеме таму. Студиите сугерираат дека калинка може да помогне во ублажување на топлотни удари и други симптоми во менопауза.
Покрај тоа, заборавете на сите оние креми против брчки, само треба да додадете малку сок од калинка во вашата исхрана. Калинката се смета дека има прекрасни својства против стареење и не само што спречува брчки, туку исто така го намалува влошувањето на брчките, кои се веќе присутни.
Има уште една придобивка од калинка, која вреди да се запамети. Сепак, тоа воопшто не е ново откритие, тоа беше нешто што им било познато на античките Грци. Калинката е афродизијак и се смета дека го зголемува сексуалниот апетит. Можеби ова е причината зошто античките Грци ја направиле калинка симбол на Афродита, а кралот Соломон ја споредил loveубовта со зрела калинка.