Диета Како Ријана ја одржува својата фигура во бикини
Ријана добива завидлив изглед: Таа не само што е на одмор на Хаваи, туку може да биде и одбрана пред водопадите, на плажа или додека се сонча, секогаш во секси пози во бикини. Како е таа способна да го стори тоа? Постојат гласини за диетата Дукан.
Воодушевувањето на starsвездите како Ријана на нивниот одмор од соништата веќе не е специјалитет благодарение на папараците. Но, што е нов феномен: познати личности кои се прават сончаат, пливаат или ставаат лосион. И како во случајот со пејачката Ријана, дури и кога ги облече бикини. На 24-годишна возраст, Ријана е една од најдобрите starsвезди во музичката индустрија. Сепак, уште позавидно е нејзиното супер-тонско тело без целулит, комплетно со шест пакетчиња, што може да ги покаже благодарение на протеинските диети и дисциплината, затоа што Ријана се потпира на свесните денови на исхрана. Во едно интервју, таа го откри својот личен совет за исхрана: за појадок јаде ананас, белка од јајце, топла вода и лимон, а за ручек риба, компир и зеленчук на пареа има на менито. И навечер повторно има зеленчук. Звучи лесно, но има многу дисциплина зад тоа, бидејќи грицкањето, алкохолот или лошите јаглени хидрати не се на вашата диета.
Диета Аткинс или Дукан: на што се обложува Ријана?
Точно на која диета на славни личности се потпира Ријана остануваат шпекулации, но постојат многу фактори кои се докажуваат во популарните диети. На пример, го учи неверојатното верување „јади колку што сакаш“. Наводно, нема „јо-јо ефект“, го цитира мрежниот портал за здравство „Нетдоктор.де“, гуру за диети.Основата на диетата Дукан е протеини во сите варијанти. „72 посни намирници, тешки со протеини се на списокот. Прво звучи богато, но со подетална проверка се покажа дека е прилично униформно: месото, рибата, морските плодови и супер-посните млечни производи ја формираат рамката на диетата, тофу е единствениот растителен производ “, вели Нетдоктор за менито Дукан. И предупредува истовремено, бидејќи не само поради високата содржина на маснотии и јаглени хидрати, континуираната диета Дукан не е нужно здрава.
Диети со славни: Аткинс наспроти Дукан
Алтернативно, Ријана можеше да го јаде Аткинс. За американскиот кардиолог д-р. Роберт Аткинс јаде месо, риба, сирење и јајца. Процент на маснотии? Без разлика! „Потрошувачката на протеини и маснотии е дозволена без ограничувања. Треба да консумирате само мали количини храна богата со јаглени хидрати: едвај леб, компири, тестенини или ориз, без слатки и колачи “, ја објаснува Netdoktor.de диетата Аткинс. Всушност, суровините за овошје и зеленчук што Ријана ги цени толку многу се претпоставува дека се ограничени. „Диетата Аткинс работи на принципот на малку јаглени хидрати“, вели здравствениот портал. Без оглед на тоа како точно јаде Ријана, едно е сигурно: Таа испушта чиста ieои де жив и се придржува до својот строг протеински ден.
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!