Калкулатор за БМИ
Индексот на телесна маса (БМИ) ја опишува врската помеѓу тежината и висината. Може да се гледа како упатство за класифицирање на сопствената телесна тежина. Формулата на која се базира калкулаторот за БМИ е:
Тежина на телото (во кг) поделено со висина (во м) на квадрат
Резултатот може да се класифицира со употреба на различни табели. Ова ви кажува дали вашата телесна тежина е во нормален опсег, над или под. Следната табела се заснова на информации од Светската здравствена организација (СЗО) од 2008 година. Резултатите од пресметката на БМИ за возрасни потоа се поделени во неколку категории.
Под 18,5 години: слаба тежина
18,5 - 24,9: нормална тежина
25 - 29,9: прекумерна тежина
30 - 34,9: Дебелина (дебелина) степен I.
35 - 39,9: Дебелина II степен
од 40 години: III степен на дебелина
Алтернативно, постојат табели кои подетално ги разградуваат вредностите на БМИ. Значи, вредноста може да се класифицира според полот и возраста.
БМИ за жени
16 - 24 години: од 19 до 24 нормален опсег, од 29 многу прекумерна тежина
15 - 34 години: 20 до 25 нормален опсег, од 30 многу прекумерна тежина
35 - 44 години: од 21 до 26 нормален опсег, од 31 многу прекумерна тежина
45 - 54 години: 22 до 27 нормален опсег, од 32 години многу прекумерна тежина
55 - 64 години: од 23 до 28 нормален опсег, од 33 години многу прекумерна тежина
Од 65 години: 24 до 29 нормален опсег, од 34 многу прекумерна тежина
БМИ за мажи
До 16 години: од 19 до 24 нормален опсег, од 29 години многу прекумерна тежина
17 - 24 години: 20-25 нормален опсег, од 30 многу прекумерна тежина
25 - 34 години: од 21 до 26 нормален опсег, од 31 многу прекумерна тежина
35 - 44 години: од 22 до 27 нормален опсег, од 32-годишна возраст многу прекумерна тежина
45 - 54 години: од 23 до 28 нормален опсег, од 33 силна прекумерна тежина
55 - 64 години: од 24 до 29 нормален опсег, од 34 многу прекумерна тежина
од 65 години: 25 до 30 нормален опсег, од 35 години многу прекумерна тежина
Значењето на БМИ
Калкулаторот за БМИ брзо ги достигнува своите граници. Тој не може да ги земе предвид процентот на фигура, мускули или маснотии. Затоа, спортистите, како што се бодибилдерите, брзо се сметаат за прекумерна тежина, бидејќи мускулната маса е потешка од маснотиите. Класифицирањето на децата врз основа на нивниот БМИ исто така може да доведе до искривени вредности и да ви даде погрешна слика за развојот на вашето дете. Дури и мал пораст на растот може да доведе до голема промена во вредноста на БМИ. Покрај тоа, телесните композиции на девојчиња и момчиња се менуваат поинаку. Затоа, вредноста на БМИ треба да се користи само како водич, бидејќи може да покажува само трендови.
Проценти на БМИ за деца
За деца и адолесценти до 18 години има таканаречени перцентилни кривини со цел да може да се разгледа тежината во зависност од полот и возраста и висината. Овие перцентили се гранични вредности. За да го направите ова, БМИ на детето се пресметува и, во комбинација со возраста, се наоѓа на родовата специфична крива. Ова значи дека БМИ на сопственото дете може да се постави во однос на статистичката средина. Под 10-от перцентил зборуваме за недоволна тежина. Од 10-ти до 90-ти перцентил, вредноста на детето е во нормалниот опсег и се што е над 90-тиот перцентил е со прекумерна тежина. Од 97-от перцентил наваму се зборува за дебелина.