Колку губите за 5 дена ако не консумирате повеќе од 100 килокалории секој ден (ослабете)
и исто така спортување?
5 одговори
Ако консумирате 100 kcal на ден и исто така се занимавате со спорт, тогаш вашето тело нема да трае 5 дена. .Е паднете поради недостаток и искрено: кој сака да консумира 100 kcal на ден. Ајде тоа! Не слабеете ако јадете здраво или вежбате или што и да е, слабеете само подолг временски период со промена на ставот кон храната и не веднаш, но полека брзате кон здрава исхрана за мозокот да се навикне на тоа . И не дозволувајте други луѓе да ве намалат! Вие сакате да изгубите тежина затоа што сакате и не ве интересира што мислат другите за вас, вие слабеете за себе, а не за другите.
И забавувајте се со слабеењето и секогаш пијте вода!
околу три килограми. но тоа е само вода што се исцедува од ткивото, ако имате такви работи на ум, треба да пиете правилно. но ова сигурно не е трајно решение за слабеење. на диета можете да консумирате 1100 ckal + вежбање и многу вода.
Нема да го доживеете тоа, би превртеле претходно. Една моја пријателка направи нешто слично, падна и и ги исфрли забите. И тоа беше крај на диетата.
Јас бев во можност да јадам толку малку повеќе од една година поради проблеми со стомакот. Јас сум се уште жив;)
Мислам дека немате идеја што се 100 калории.
Така мислам. И да потрошевте само 100 калории на ден повеќе од една година, сега ќе пишувавте од криптата. Сигурно ви е дадена храна од астронаут или нешто слично.
не не би. некогаш беше повеќе, некогаш помалку. Поради проблем со стомакот, можев да јадам и да јадам, но телото не го апсорбираше (можеше да биде 500) на крајот на денот, со тежина од околу 40 килограми на 1,70. беше глупост, но како што реков живеам. човечкото тело може да издржи многу. не значи дека е здраво
убивање за сопственото тело. е како оној што сакате да го направите оган што гори и да земете нешто.
затоа што главно губите вода и ќе се потрошите најдоцна на 4-ти ден, а потоа ве хранат во болница за да можете да бидете упатени на затворена терапија: не многу;)
слични прашања
Знам дека е нездраво, но навистина сакам да знам колку килограми губите ако јадете само по едно пакување супа секој ден од денес до 25 јуни и спортувате многу .
Колку губите за 1-2 месеци ако трошите само 100-200ккал на ден и спортувате? И дали е тоа лошо за телото ?
На некои страници пишува дека на секои 100 kcal што ќе ги одземете, губите 100 g неделно. Некои страници велат 500kcal 1,5 кг/недела, но некои велат 2кг/недела! Што не е во ред сега? П.с. Немам намера да јадам 500ккал.
Па, јас никогаш не би го сторил тоа затоа што сакам да ослабам на здрав начин, но прашувам од curубопитност. Колку полетувате ако не јадете ништо цел ден, само пиете вода, но потоа одите џогирање еден час и воопшто слабеете?
Би бил заинтересиран да знам колку губиш откако пиеше минерална вода 14 дена ? Знам, тогаш ќе има јо-јо ефект! Но, колку губиш? Без спорт?!
Ако, на пример, сега јадам и пијам 1000 калории на ден, но согорувам 1000 калории на тој ден преку вежбање и го правам тоа неколку дена, тогаш ќе изгубите тежина?
Здраво, дали полетате ако јадете здраво и ако се занимавате со малку спорт? Или само ја држи тежината ?
Ако спортувате после јадење, губите тежина побрзо и нема да чувствувате глад долго време потоа. За англиските научници се вели дека утврдиле. Сега ми е тешко да спортувам со полн стомак. Мене ми текнува. Како гледаш?
Без спорт и многу вода
Колку калории согорува телото при одмор? На пример, ако јадете 850 калории на ден и согорувате 200-300 преку вежбање, слабеете?
Јас сум многу загрижен за мојот најдобар пријател. Таа (16/w) е висока 175 сантиметри и тешка 60 килограми. Да, тоа е сè уште нормално. Но, го забележав нејзиното чудно однесување и мислам дека изгледа многу послаба од порано. Најдов белешка каде пишува колку kcal што има на врвот и те прашав за тоа. Таа рече дека ги брои сите kcal што ги троши и дека ги прави веќе 1 месец. Таа започна со 500 килокалории на ден. Таа не јаде повеќе 1 недела. Следната недела беше 400 килокалории. И така сè додека не јадеше само 200 килокалории на ден. За да изгуби уште поголема тежина, таа исто така се занимава со најмалку 2 часа спорт на ден. Таа веќе изгуби повеќе од 10 килограми за 4 недели. Се плашам дека таа може да влезе во анорексија. Таа смета дека нејзиното однесување во исхраната е сосема нормално, она што јас го гледам поинаку. Имам булимија (веќе добивам помош) но таа дури и не ја гледа . што мислиш? 200kcal на ден е премалку, нели? Се плашам дека нема да јаде ништо наскоро.
Колку губам неделно со 1000 kcal на ден и 3 часа вежбање на ден?
Дали слабеете побрзо ако се занимавате со многу спорт? Значи, вие спортувате повеќе отколку што вообичаено вежбате