Калкулатор за индекс на телесна маса со недоволна тежина
Слаба тежина; Причини и последици
Што е со слаба тежина
Медицинската формулација вели: Возрасно лице е малку недоволно тежина ако неговиот БМИ (индекс на телесна маса) е помеѓу 17,0 и 18,5. Со 16,0 до 17,0, недоволната тежина е умерено изразена. Индексот на телесна маса помал од 16 се смета за сериозно слаба тежина.
Причините од физичка гледна точка
Телото се намалува со користење на резервите ако не се снабдува со доволно калории. Акутните нарушувања во исхраната се една можност зошто овој внес е несоодветен. Но, органските болести од различно потекло исто така можат да доведат до слабеење.
Причините од психолошка гледна точка
Во наши бурни времиња, стресот како резултат на прекумерни побарувања во училиште, на универзитет или на работа или стрес поради семеен гнев или меѓу пријатели често се виновни за недостаток на апетит, а луѓето кои се засегнати едноставно не сакаат да јадат. Загриженоста и проблемите ве исполнуваат.
Кои се последиците од премногу нискиот индекс на телесна маса?
Ако јадете премалку, обично не додавате доволно хранливи материи во вашето тело. Ова може да доведе до симптоми на недостаток. Овие се изразуваат во постојан умор со слаба концентрација и како резултат на пад на перформансите. Постојана иритација е исто така последица. Доколку состојбата на недоволно снабдување со умерено хранливо ниво опстојува подолг временски период, може да се појават и органски нарушувања. Овие вклучуваат хормонални нарушувања (недостаток на менструално крварење) нарушувања на растот, но исто така и циркулаторни и срцеви аритмии. Надворешни знаци можат да бидат опаѓање на косата, кршливи нокти и влошување на тенот. Недостаток на витамин Д во подолг период може дури и да го оштети скелетниот систем. Во многу екстремни случаи, слабата тежина може да биде претходник на анорексија. Спротивно на тоа, прекумерната тежина може да биде претходник на дебелината. Патем, прекумерната тежина (пред-дебелина) има индекс на телесна маса од 25,0-30,0
Прашањето е: Како може да имате слаба тежина? Секоја клетка и секој процес во нашето тело, во целиот наш организам, троши калории. Мозокот троши многу калории дури и навечер, бидејќи работи дури и кога спиеме. Затоа, колку повеќе луѓе работат физичка или ментална работа, толку повеќе им треба одредена количина калории. Овие треба да бидат доставени во формата што му одговара. Лицето кое е ментално оспорено има многу голема потреба од хранливи материи кои ги поддржуваат неговите мозочни клетки. На лице кое напорно работи му требаат хранливи материи кои ја поддржуваат неговата физичка сила. Од ова можеме да видиме дека вистинскиот внес на калории се мери според сериозноста на дневната работа, но мора да биде составен од сосема различни хранливи материи, така што телото и така што лицето останува ефикасно, без да мора да оди на своите резерви, што на крајот доведува до (повторно) губење на тежината би. Индексот на телесна маса за нормална тежина повторно ќе падне под него