Калкулатор за калории »Потребни калории» Пресметајте бесплатно
Со Калкулатор калкулатор можете да го пресметате вашето барање за калории. Земајќи ја предвид вашата основна метаболичка стапка, вашата работа и вашите спортски активности, тоа го пресметува вашиот внес на целите. Значи, не мора повеќе да пресметувате многу. Резултатот ќе го добиете јасно договорено по е-пошта.
За време на мојата диета, секогаш многу ги следам пресметаните вредности. Така, можев да ги постигнам своите цели неколку пати и да ја достигнам целната тежина.
Калкулатор за калории како додаток на WordPress
Нашиот калкулатор во Power & Fitness Shop стана еден, ако не и најпопуларен калкулатор за пресметување на калориската потреба во Германија. Во 2015 година исто така го објавивме калкулаторот како приклучок. Па, во 2017 година веќе беше во употреба толку често што решивме да не го дистрибуираме повеќе.
Користете калкулатор калкулатор сега
Дали веќе сте ги пресметале условите за калории? Дали добивте добри резултати како мене? Би ги ценел вашите повратни информации.
14 размислувања за „калкулаторски калкулатор“
Од интерес за фитнес
Ви благодариме, колку kcal. Треба ли да јадам 1526 целен внес или 1235 основна стапка на метаболизам
Дали треба да ја земам основната метаболичка стапка?
основната метаболичка стапка покажува колку му е потребно на вашето тело ако само легнете цел ден. Треба да го земете внесувањето на целта. Деталите може да се најдат тука: https://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner
Но, сега сум малку иритиран од компјутерот. Со години сум повторувач на WW и повторно ја започнав програмата минатиот декември. Првите 6 кг се спуштија добро и брзо. Потоа дојдов (како и секој пат повторно) на ознаката 80 каде што бројот на поени потоа повторно се спушти и видов таму: повторно плато. Од 12-ти февруари, шетав напред и назад помеѓу 77 и 80 кг.
Во април целосно се префрлив на MfP и започнав со внес на kcal од 1500kcal. Заклучок по 3 недели: зголемување. Потоа слегов на 1350 килокалории и само делумно ги потрошив калориите што ги „заработив“ од спортување. Толку реален внес на Kcal: помеѓу 1350 и 2000 kcal на ден. Заклучок по 4 недели: сепак истиот.
Сега се обидувам да останам со 1350kcal и да ги оставам kcal од спортските единици како додаток. Заклучок по 3 недели: мало намалување (1 кг) и повторно стагнација. Сега се обидувам да изгубам маснотии и да градам мускул истовремено. Ако наведам намалување на маснотиите тука во калкулаторот, тоа ми дава целен внес од 1553 килокалории. Кога велам градете мускули, тој ми дава над 2500 kcal.
Не знам навистина што и како да го направам тоа сега. Но, полуди се 🙁 Едниот ми вели: јадеш премалку, треба да јадеш повеќе, а другиот вели: сè уште јадеш премногу, затоа што не слабееш. Што треба да направам сега?
Здраво, би ви препорачал да контактирате со нас во Mic’s Body Shop! Само јавете ни се или испратете ни кратка е-пошта на [email protected]. Со задоволство би ве советувале!
Поздрав, Маркус
Дали има начин да го интегрирате калкулаторот во вашата WordPress страница?
На која страна сакате да го инсталирате калкулаторот за калории?
Фитнес-страница која ќе се вклучи на Интернет во следните неколку недели/месеци.
За жал, ние го објавуваме додатокот само на страници со соодветна видливост на доменот.
Мислам дека не треба да јадете под основната стапка на метаболизам.
Здраво,
ако сакате да изгубите тежина, дури мора да отидете под основната стапка на метаболизам. Ако сакате да изгубите тежина, мора да консумирате помалку калории отколку што трошите. За да се здебелите (да градите мускули) треба да консумирате повеќе калории.
поздрав
Маркус