Калкулатор за калории за храна и пијалоци на Интернет

од администратор Објавено на 5 јануари 2015 година Ажурирано на 3 јули 2020 година

Лесно е да се користи калкулаторот на Интернет преку калории

Со онлајн калкулорен калкулатор секогаш имате компоненти на калории, јаглехидрати, протеини и маснотии во поглед и под контрола. Ако сакате да изгубите тежина, на пример, треба да избегнувате храна богата со јаглени хидрати и прекумерно (нездрави) масти. Ракувањето е многу едноставно:

Прво внесете ја храната по ваш избор во полето за текст, на пример, ориз, компири, тестенини, јагоди, кварк, јаболка, итн.
Така што информацијата одговара на вашата количина на лична потрошувачка, внесете ја количината со лизгачот, на пр. 200 гр
Ако кликнете на симболот плус пред храната по ваш избор, тој ќе се додаде на табелата со калории. Така, можете да ги изберете сите индивидуални состојки на вашиот ручек и да ги додадете заедно.

Потоа ќе добиете преглед на храната што сте ја внеле:

Име на храната
Количина на храна
Калориска вредност
Калории
дебели
јаглехидрати
Содржина на јаглени хидрати во шеќер
протеини
Влакна

Информациите за пакувањето на храната честопати се само на 100 грама или за една порција. Со бесплатниот калкулорен калкулатор можете да ја внесете точно количината што сакате да јадете. На овој начин, можете прецизно да го одредите внесот на калории и хранливи материи. Со чистата маса со калории, секогаш можете да внимавате на вредностите за оброк или целиот ден. Ова помага при здрава и урамнотежена исхрана, како и со вашата исхрана, на пример, за намалување на телесната тежина. Ова го олеснува постигнувањето на посакуваната тежина многу полесно доколку имате контрола и преглед на дневниот внес на калории, јаглехидрати и маснотии.

Можете да го најдете бесплатниот калкулорен калкулатор овде