KaLoMa - Бесплатниот управувач со калории за вашата фигура од соништата

Вие сте она што јадете!

Со текот на годините научив дека ниту една изрека не одговара подобро од ова. На почетокот на мојот период на обука, исхраната играше подредена улога. Јас само јадев што можам да добијам раце. Малку контролирана и воопшто не е соодветна. Едноставно според принципот пита од палец и мотото: beе биде вистинското.

Физичките резултати тогаш зборуваа сами за себе. Не станав тесна и мускулеста, туку кружна и дебела. Мислам дека повеќето од нив се чувствуваат така. Недостаток на преглед на диетата едноставно доведува до недостаток на успех и диетата сочинува над 50% од вкупниот физички успех.

Во одреден момент ќе бидам горе Калома наидов, бесплатен управувач со калории со кој можам да проверувам на дневна основа колку калории внесувам, колку е голема количината на хранливи материи и што е многу важно, можам да ја видам дистрибуцијата на хранливи материи.

Овој мал софтвер ми донесе голем успех. Таа беше одговорна и за фактот дека изгубив 20 кг чиста маст за 4 месеци во 2006 година, а потоа добив 14 кг мускулна маса во 2007 година. Контролата и свесните контрамерки го овозможија тоа.

Луѓето во фитнес студиото често ме прашуваат: „Томас, како го стори тоа, како правилно се здебелувам или како губам маснотии“. Клучот е тука, и тој е потполно бесплатен. Ако одвоите 10 минути и запишете што точно сте јаделе во текот на денот навечер (забелешка: важно е навистина да запишете сè што ви влегува во уста и ако тоа е само парче гума за џвакање!) Тогаш ќе заглавите како вашата диета навистина изгледа. Не можев да верувам и самиот.

Со малку вежбање и 10 минути на ден, брзо ќе ви се закачи и скоро ќе ви гарантирам дека вашиот физички успех, без разлика дали е градење мускули или губење на маснотии, ќе биде значително подобар, побрз и поголем.

Спортисти кои сакаат да се здебелат и мислат: „Јас веќе јадам толку многу“, тогаш откриваат дека тие всушност не јадат ништо близу до потребното и потоа се нарекуваат тешки добитници.

А, причината зошто многу диети не успеваат е едноставно поради контролата и недостатокот на преглед. Ако сте со Калома накратко ве прави свесен колку сте изеле, тогаш многу станува појасно и мотивацијата се зголемува затоа што успехот ќе биде многу поголем!

Работата со KaLoMa е лесна:

Ги запишувате калориите прецизно секој ден во период од околу 10 дена. Потоа пронајдете го просечниот дневен внес на калории. Ако во овој период ниту сте изгубиле ниту сте се здебелиле, ова е вашата почетна точка.

Дали е вашата цел телесната тежина, тогаш едноставно ги намалувате вашите калории (почетна вредност) за 200-500Kcal на ден. Ако ти зголемување тогаш едноставно ги зголемувате вашите калории за оваа вредност. Апсолутно едноставен и точно овој пристап го користат дури и професионалци, па сега и вие

Кратко воведно видео за тоа како да користите KaLoMa:

Во ова видео ќе објаснам како да ја заменам мојата стара база на податоци со мојата проширена база на податоци.

Ова не е важечки проект за преземање

Имав маснотии во стомакот сè додека не го открив овој еднократен совет