Калории алкохол Табелата со калории за духови

Изминатата година заврши навистина добро - а понекогаш и многу среќна. Една или друга чаша вино, тука пиво, таму разни духови. Алкохолот го крева балансот на калориите. И не треба да бидете изненадени ако по сите празници се појави едно или друго килограм повеќе на екранот на вагата. Покрај празничното печење и новогодишниот фонду од сирење, свој удел имаат и алкохолните пијалоци. Ако сакате да ги одржите ниските калории на алкохол на следната забава, треба да ја погледнете табелата со калории за алкохол.

Алкохолните калориски бомби

Прекумерната потрошувачка на алкохол дефинитивно не се препорачува. Во случај на луѓе кои уживаат во пијалок или два умерено, преовладуваат позитивните ефекти (исто така и врз здравјето). Ако сте свесни за фигурата, сепак, треба да избегнете една или друга алкохолна калориска бомба. Ликерите го водат рангирањето на табелата со калории за алкохол. Постојат повеќе од 300 калории - на 100мл. Куракао или ликер од бадем тука се вистински калориски бомби. Со до една третина од јаглехидратите што ги содржат и значителен дел од маснотиите, ликерите не се покриваат со слава и во овој поглед.

Популарниот новогодишен пијалок пенливо вино е - ако се пие премногу - не од лоши родители. Шише има 600 kcal, во споредба со чоколадо нешто повеќе од 500. Пивото, од друга страна, е подобро од неговата репутација за калории. Во зависност од видот на пивото, има 25 - 50 kcal на 100ml. Сепак, пивото обично се консумира во поголеми количини - „половина“ има до 250 kcal. Кола има прилично лоша репутација во однос на рамнотежата на калориите - но со 37 килокалории на 100 ml (освен содржината на шеќер), тоа оди доста добро во споредба со духовите.

Табела за калории со алкохол

Така што содржината на калории кај различните духови може да се спореди, тие се подредени по опаѓачки редослед во делови од 100 ml, почнувајќи од најкалоричниот пијалок. Содржината на калории секако секогаш зависи од производителот на пијалокот. Оваа табела може да се искористи за да се одговори на прашања од типот „Колку калории има пивото?“ Но, не „Дали пивото ме дебелее?“, Бидејќи табелата не содржи никакви информации за исхраната.

алкохолен пијалок	квантитет	Калории
ликер	100мл	до 350 година
Курасао	100мл	320
Адвокат	100мл	285 година
Рамацоти	100мл	275 година
џин	100мл	262
Аперол	100мл	252
виски	100мл	250
вотка	100мл	231 година
рум	100мл	231 година
јасни шнапси	100мл	196
шери	100мл	117
Асти	100мл	108
Сангрија	100мл	96
пенливо вино	100мл	79
Проскоко	100мл	76
бело вино	100мл	70
црвено вино	100мл	66
пиво	100мл	до 50

Детални информации за другите духови (и друга храна) може да најдете овде и овде.

Здравствени последици од консумирање алкохол

Секој што пие премногу алкохол му прави лошо на своето здравје. Метаболизмот на маснотиите се забавува, а хроничните болести како алкохолизмот можат да бидат резултат на долг рок. Алкохолот е отров за организмот кој тешко се обработува во црниот дроб и затоа е оптоварен за телото како целина.

---