Калории Бриселско зелје варено (просечно)
Содржината на калории од 100 g е
Повеќе хранливи вредности
| 28 | kcal |
| 0,3 | Г. |
| 2 | Г. |
| 4-ти | Г. |
| 4-ти | Г. |
Наведените хранливи вредности важат за 100 гр варени зелки од Брисел (просечна вредност). Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Тука не само што можете да ја пресметате содржината на калории во варените бриселски зелки (просечна вредност), туку и содржината на калории во илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Бриселските зелки имаат 36 kcal и 0,3g маснотии на 100 g и затоа се, како и скоро сите видови зелка, идеални за губење тежина. Бриселските зелки имаат само малку повеќе калории отколку, на пример, бела зелка или зелка од савој. Бриселските зелки се нарекуваат и бриселска зелка и се вистинска витаминска бомба бидејќи содржат многу витамини, особено витамин А, витамин Б6, витамин Б9, витамин Ц и витамин К.
Како по правило, зелките од Брисел не се јадат сурови, туку или кратко бланширани во солена вода, ако сакате да ги јадете на диета или пржени во путер со сланина и кромид, ако сакате да се почестите со малку повеќе калории.