Калории Храна торта од кокос и глазура од чоколадо, Андрилици - калориски калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

храна

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Кокос торта и глазура од чоколадо, Андрилици“ во менито, во категоријата „Храни“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 17%Калории 341,5 ккал
  • 32%Масти 20,1 гр
  • -% Заситени масти - г.
  • Полинезаситени масти - г.
  • Мононезаситени масти - г.
  • холестерол - мг
  • -%Натриум - мг
  • 15%јаглехидрати 35,2 гр
  • -% Влакна - г.
  • -% Захарури - г.
  • 6%протеини 5,5 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 20,1 масти, вкупно (g)
    • - Заситени масти (g)
    • - Полинезаситени масти (g)
    • - Мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • - Холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 35,2 јаглехидрати, вкупно (g)
    • - Влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 5,5 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • - Натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% кокосова торта и глазура од чоколадо, Андрилици да ослабат 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% кокосова торта и глазура од чоколадо, Андрилици за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Кокос торта и глазура од чоколадо, Андрилици за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

  • 60 ml масло
  • 50 гр путер (на собна температура)
  • 100 гр шеќер
  • 3 јајца
  • 1 лажичка суштина од ванила
  • 220 гр брашно
  • 2 кесички пудинг од ванила
  • 1/2 лажиче прашок за пециво
  • 1/4 лажичка сода бикарбона
  • 1/8 лажиче сол
  • 120 ml млеко (на собна температура)
  • 150 гр мелен кокос

  • 1 lg путер (на собна температура)
  • 1 чоколадо (го ставам ножот)
  • 6 lg млеко
  • 3 лажици Филаделфија (собна температура)
  • кокос за гарнир

Начин на подготовка

Во сад измешајте брашно, пудинг во прав, сол, прашок за пециво и сода бикарбона.

Во друг голем сад, ставете путер + масло + шеќер и мешајте со мала брзина околу 2 минути.

Потоа додадете јајца, едно по едно, мешајќи по секое воведено јајце, сè додека составот не биде хомогена.

Потоа додадете 120 мл млеко. Постепено додавајте ја смесата со брашно со постојано мешање.

Додадете кокос, и убаво измешајте со шпатула/лажица.

Истурете во форма обложена со хартија за печење.

Оставете да се олади во форма неколку минути, а потоа продолжете со ладење на скара.

Растопете го чоколадото заедно со путерот и млекото во бен Мари, па додадете го крем сирењето (му дава малку кисел вкус, може да го отстраните ако не ви се допаѓа), измешајте добро, оставете го да се излади неколку минути и прелијте го со ладната торта.