Калории Месо телешко месо (говедско месо), мускул, посно месо (обезмастено), варено, пржено - Калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Телешко (говедско), месо, посно месо (обезмастено месо, варено, пржено“) во категоријата „Месо“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 9%Калории 175 kcal
  • 11%Масти 6,94 гр
  • 13% Заситени масти 2,58 гр
  • Полинезаситени масти 0,57 гр
  • Мононезаситени масти 2,49 гр
  • холестерол 106 мг
  • 4%Натриум 96 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 30%протеини 26,32 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 6.94 масти, вкупно (g)
    • 2,58 заситени масти (g)
    • 0,57 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 2.49 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 106 холестерол (мг)
    • 0,04 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,42 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 26,32 Протеин, вкупно (g)
    • 0,266 триптофан (g)
    • 1,15 Треонин (g)
    • 1.296 изолеуцин (g)
    • 2.095 леуцин (g)
    • 2.169 лизин (g)
    • 0,614 метионин (g)
    • 0,297 цистин (g)
    • 1.062 фенилаланин (g)
    • 0,839 тирозин (g)
    • 1.455 валин (g)
    • 1.548 Аргинин (g)
    • 0,955 хистидин (g)
    • 1.565 аланин (g)
    • 2.271 аспарагинска киселина (g)
    • 4.163 глутаминска киселина (g)
    • 1.353 глицин (g)
    • 1.099 пролин (g)
    • 0,987 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 13,8 бетаин (мг)
  • 16 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 16 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,06 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,3 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 9,46 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 1,27 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,37 витамин Б6 (мг)
  • 105,3 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 1,31 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 0 витамин Д3 (мкг)
  • 0,49 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 5,5 витамин К (мкг)
рударството
  • 21 Калциум (мг)
  • 0,85 железо (мг)
  • 26 магнезиум (мг)
  • 222 фосфор (мг)
  • 340 калиум (мг)
  • 96 Натриум (мг)
  • 3,24 цинк (мг)
  • 0,117 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,03 манган (мг)
  • 11,6 селен (мкг)
Друго
  • 1,43 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 64,59 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Телешко (говедско месо), месо, посно месо (обезмастено), варено, пржено за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Телешко (говедско), мускул, посно месо (обезмастено), варено, печено за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Телешко (говедско) месо, месо, посно месо (обезмастено), готвење, печење за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Телешко (говедско), мускул, посно месо (обезмастено), готвење, печено“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Телешко (говедско месо), месо, посно месо (обезмастено), готвење, пржено“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.