Калории Мои житни култури, готвење - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Мелено, варено“ храна во категоријата „reитарки“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 6%Калории 119 kcal
  • 2%Масти 1 гр
  • 1% Заситени масти 0,172 гр
  • Полинезаситени масти 0,508 гр
  • Мононезаситени масти 0,184 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 2 мг
  • 10%јаглехидрати 23,67 гр
  • 5% Влакна 1,3 гр
  • 0% Шеќер 0,13 гр
  • 4%протеини 3,51 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 1 маснотии, вкупно (g)
    • 0,172 заситени масти (g)
    • 0,508 полинезаситени масти (g)
    • 0,184 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,028 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,48 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 23,67 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1.3 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,13 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,51 протеин, вкупно (g)
    • 0,038 триптофан (g)
    • 0,113 треонин (g)
    • 0,148 изолеуцин (g)
    • 0,446 леуцин (g)
    • 0,067 лизин (g)
    • 0,07 метионин (g)
    • 0,067 цистин (g)
    • 0,185 фенилаланин (g)
    • 0,108 тирозин (g)
    • 0,184 валин (g)
    • 0,122 Аргинин (g)
    • 0,075 хистидин (g)
    • 0,314 аланин (g)
    • 0,231 аспартанска киселина (g)
    • 0,763 глутаминска киселина (g)
    • 0,092 глицин (g)
    • 0,279 пролин (g)
    • 0,205 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 19 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 19 фолати (во храна) (мкг)
  • 3 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 2 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 70 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,106 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,082 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1,33 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,171 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,108 витамин Б6 (мг)
  • 11,2 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,3 витамин К (мкг)
рударството
  • 3 калциум (мг)
  • 0,63 железо (мг)
  • 44 магнезиум (мг)
  • 100 фосфор (мг)
  • 62 калиум (мг)
  • 2 Натриум (мг)
  • 0,91 цинк (мг)
  • 0,161 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,272 манган (мг)
  • 0,9 селен (мкг)
Друго
  • 0,41 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 71,41 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Mei, варен за губење 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Mei, варен за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Меи, готвење за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Меи, готви“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Меи, готви“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.