Калории над лигњи, различни видови, готвење, пржени - Калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

готвење

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сеуште не знаете како да додадете „Лигњи, различни видови, готвење, пржени“ во менито, во категоријата „Риби“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 9%Калории 175 kcal
  • 12%Масти 7,48 гр
  • 9% Заситени масти 1.878 гр
  • Полинезаситени масти 2.136 гр
  • Мононезаситени масти 2.749 гр
  • холестерол 260 мг
  • 13%Натриум 306 мг
  • 3%јаглехидрати 7,79 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • -% Захарури - г.
  • 21%протеини 17,94 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 7,48 масти, вкупно (g)
    • 1.878 заситени масти (g)
    • 2.136 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 2.749 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 260 холестерол (мг)
    • 0,646 омега-3 масни киселини (g)
    • 1.468 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 7,79 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 17,94 Протеини, вкупно (g)
    • 0,202 триптофан (g)
    • 0,763 треонин (g)
    • 0,78 изолеуцин (g)
    • 1.267 леуцин (g)
    • 1,31 лизин (g)
    • 0,403 метионин (g)
    • 0,242 цистин (g)
    • 0,656 фенилаланин (g)
    • 0,576 тирозин (g)
    • 0,786 валин (g)
    • 1,29 Аргинин (g)
    • 0,348 хистидин (g)
    • 1.068 аланин (g)
    • 1.699 аспартанска киселина (g)
    • 2.588 глутаминска киселина (g)
    • 1.108 глицин (g)
    • 0,783 пролин (g)
    • 0,812 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 14 фолати, вкупно (мкг)
    • 9 витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • 5 фолати (во храна) (мкг)
  • 35 витамин А (интерфејс)
    • 11 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,056 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,458 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 2.602 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,51 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,058 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 1,23 витамин Б12 (мкг)
  • 4.2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 39 Калциум (мг)
  • 1,01 железо (мг)
  • 38 магнезиум (мг)
  • 251 фосфор (мг)
  • 279 калиум (мг)
  • 306 Натриум (мг)
  • 1,74 цинк (мг)
  • 2.114 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,07 манган (мг)
  • 51,8 селен (мкг)
Друго
  • 1,59 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 64,54 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Лигњи, различни видови, варен, пржен за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Лигњи, различни видови, варени, пржени за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Лигњи, различни видови, варени, пржени за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Лигњи, различни видови, готвење, пржени"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Лигњи, различни видови, готвење, пржени"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.