Калории над риба, тилапија, готвење, скара - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

риба

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Риба, тилапија, готвење, рерна/скара/тава“ во категоријата „Риба“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 6%Калории 128 kcal
  • 4%Масти 2,65 гр
  • 5% Заситени масти 0,94 гр
  • Полинезаситени масти 0,6 гр
  • Мононезаситени масти 0,955 гр
  • холестерол 57 мг
  • 2%Натриум 56 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 30%протеини 26,15 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 2,65 масти, вкупно (g)
    • 0,94 заситени масти (g)
    • 0,6 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,955 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 57 холестерол (мг)
    • 0,285 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,3 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 26,15 протеини, вкупно (g)
    • 0,265 триптофан (g)
    • 1.156 Треонин (g)
    • 1,22 изолеуцин (g)
    • 2,04 леуцин (g)
    • 2.315 лизин (g)
    • 0,766 метионин (g)
    • 0,265 цистин (g)
    • 1,05 фенилаланин (g)
    • 0,87 тирозин (g)
    • 1,28 валин (g)
    • 1,59 Аргинин (g)
    • 0,585 хистидин (g)
    • 1.491 аланин (g)
    • 2.81 аспартанска киселина (g)
    • 3,92 глутаминска киселина (g)
    • 1,22 глицин (g)
    • 0,953 пролин (g)
    • 0,961 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 6 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 6 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,093 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,073 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4.745 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,664 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,123 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 1,86 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,79 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0,06 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 0,9 витамин К (мкг)
рударството
  • 14 Калциум (мг)
  • 0,69 железо (мг)
  • 34 магнезиум (мг)
  • 204 фосфор (мг)
  • 380 калиум (мг)
  • 56 Натриум (мг)
  • 0,41 цинк (мг)
  • 0,075 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,037 манган (мг)
  • 54,4 селен (мкг)
Друго
  • 1,14 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 71,59 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Риба, Тилапија, готвење, печена/скара/тава за губење 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Риба, Тилапија, варена, во рерна/скара/тава за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Риба, тилапија, готвење, во рерна/скара/тава за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Риба, Тилапија, готвење, печена/скара/тава"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Риба, тилапија, готвење, печена/скара/тава"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.