Калории Оброци Велигден со слатко сирење и суво грозје - калориски калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Велигден со слатко сирење и суво грозје“ во менито, во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 16%Калории 328 kcal
  • 18%Масти 11 гр
  • -% Заситени масти - г.
  • Полинезаситени масти - г.
  • Мононезаситени масти - г.
  • холестерол - мг
  • -%Натриум - мг
  • 20%јаглехидрати 46,8 гр
  • -% Влакна - г.
  • 33% Шеќер 16,5 гр
  • 12%протеини 10,3 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 11 масти, вкупно (g)
    • - Заситени масти (g)
    • - Полинезаситени масти (g)
    • - Мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • - Холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • Јаглехидрати, вкупно (g) 46,8
    • - Влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 16,5 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 10,3 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • - Натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Велигден со слатко сирење и суво грозје за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Велигден со слатко сирење и суво грозје за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Велигден со слатко сирење и суво грозје за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

За тестото:

  • 550 гр брашно
  • 125 мл топла вода
  • 125 мл топло млеко
  • 80 гр стопен путер
  • 150 гр шеќерна кашлица
  • 1 кесичка сув квасец
  • 2 жолчки
  • малку сол
  • рендана кора од лимон

За фил:

  • 300 гр слатко кравјо сирење
  • 1 кесичка ванилин шеќер
  • 2 ампули на ром
  • кора од лимон
  • 10 гр сива боја
  • 25 гр брашно
  • 2 јајца
  • 100 гр суво грозје
  • шеќер за шеќер по вкус

За помазан Велигден:

  • 1 жолчка
  • 30 ml млеко
  • мед за подмачкување по печење

Начин на подготовка

Ставете суво грозје во сад, истурете доволно вода да ги покрие и оставете ги да омекнат 30 минути до 1 час, а потоа ставете ги во цедалка.

Ставете го слаткото урда во сад, додадете шеќер во шеќер, есенции од рум, ванилин шеќер, кора од лимон, суво грозје, јајца и изматете ги со маталка додека не се изедначи. Во добиениот состав додадете 10 гр гриз и 25 гр брашно и измешајте од нови до хомогени.

Подгответе го тестото и месете го 25-35 минути, а потоа оставете го да стаса 1 час.

По квас, превртете го тестото на работната површина претходно намастена со масло и поделете го тестото на 2 еднакви делови.

Од половина тесто правиме кружен лист како послужавник што го користиме за Велигден. Рачно го раширивме тестото, без извртување.Земаме тркалезен плех со wallsидови што се одвојуваат и го покриваме на дното и на рабовите со хартија за печење. Ставете го тркалезниот лист тесто во плехот и бодете го лесно со вилушка.

Другата половина од тестото ја делиме на 3 еднакви делови, кои ги валкаме секој додека не добиеме 3 долги ролни. Од 3-тата, правиме плетенка, која ја ставаме во послужавникот над околниот лист тесто, како круг.

Оставете Велигден да воскресне 45 минути. По 45 минути, истурете го филот со слатко сирење на средина, добро намастете го тестото со смесата од јајца и млеко и ставете ги тестенините во загреана рерна 45-50 минути, на тивок до среден оган.

Откако ќе го извадите од рерна, измијте го со мед. Послужете ладно.