Калории од ананас; Нутриционистички вредности, свежи, сушени
Ананасот доаѓа од Америка. Фабриката се шири од Јужна Америка во Мексико кога му беше презентирана на Кристофер Колумбо како поздравен подарок од локалното население при неговата втора посета на островот Гвадалупе во 1493 година. Португалците ја презедоа светската дистрибуција на ананас. Уште на крајот на 16 век, овошјето се одгледувало во сите тропски региони, а во 18 и 19 век се одгледувало и во стаклени куќи во Европа.
На крајот на 19 век, на Хаваи започнала индустриската обработка на посакуваното овошје. Ова е причината зошто хавајскиот тост со ананас и шунка или хавајската пица со ананас и денес ги имаат своите имиња во Германија. Содржината на калории во тропското овошје и дали е здраво е разјаснето подолу.
Свеж ананас: калории и хранливи вредности
Ананас тежи околу 500 до 600 грама. Јадечкиот дел е ограничен на околу 350 до 450 грама, но има и ананаси кои се многу поголеми и тежат до 2 килограми. Подолу се дадени калориите и хранливите вредности на свежиот ананас, поделени во 100 грама и цел ананас (400 грама):
- 234 kJ/56 kcal
- 0,5 грама протеини
- 0,2 грама маснотии
- 12,4 грама јаглехидрати
1 свеж ананас свеж (400 гр.):
- 937 kJ/224 kcal
- 2,0 грама протеини
- 0,8 грама маснотии
- 49,6 грама јаглехидрати
Конзервиран ананас: калории и хранливи вредности
Исто така, ананасот го знаеме како овошје од конзерва. Кога станува збор за конзервирана храна, разликуваме шеќерна, т.е. дополнително измешана со шеќер и природно слатка, без дополнителен шеќер. Подолу се прикажани килокалориите и хранливите вредности на 100 грама конзервиран ананас, поделени на зашеќерени и природно слатки:
Ананас конзервиран со шеќер:
- 367 kJ/88 kcal
- 0,4 грама протеини
- > Можеби ќе ве интересираат овие страници?