Калории од ѓумбир, факти за исхрана, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 50 kcal |
| Калориска вредност | 211 kJ |
| протеини | 1,2 гр |
| јаглехидрати | 9 гр |
| - од кои шеќери | 8,9 гр |
| дебели | 1 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 1,1 гр |
| Содржина на вода | 86% |
| сол | 0,033 гр |
| натриум | 0,013 гр |
Производ: природен производ - ѓумбир
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | 0,02 | мг |
| Витамин Б2 | 0,04 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,16 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 5 | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | - | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 8-ми | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 18-ти | мг |
| железо | 0,5 | мг |
| Брашно | 0,08 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 415 година | мг |
| бакар | 0,2 | мг |
| магнезиум | 43 | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 27 | мг |
| сулфур | 30-ти | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 1.2 | мг |
опис
Природниот производ ѓумбир има 50 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 211 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна зеленчук, растителен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 1,2g протеин, 9g јаглехидрати и 1g маснотии. Од 9g јаглени хидрати, 8,9g се шеќер.
Солта има пропорција од 0,033g на 100g, што одговара на 0,013g натриум. Содржината на влакна е 1,1 g. 86% од масата е вода, што сама по себе нема калориска вредност.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според нутриционистичкиот семафор, храната со 1g маснотии е во нискиот опсег. На 8,9 g, содржината на шеќер во ѓумбирот е во средина според вредностите на упатството на нутриционистичкиот семафор. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Четирите витамини Б1, Б2, Б6 и Ц се дадени тука.Сепак, честопати не сите витамини се дадени во хранливите информации. Обично само ако вредностите се значајни. 10-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, бакар, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Ниту еден друг вид или вкус не е познат за ѓумбир.
Ниту еден оброк не е создаден со оваа храна.