Калории од харинга, факти за исхрана, податоци за производот
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 200 kcal |
| Калориска вредност | 837 kJ |
| протеини | 18 гр |
| јаглехидрати | 0 гр |
| - од кои шеќери | - |
| дебели | 15 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | - |
| холестерол | 38 мг |
| Содржина на вода | 20% |
| сол | 0,305 гр |
| натриум | 0,12 гр |
Производ: Природен производ - харинга
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | - | мг |
| Витамин Б2 | - | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | - | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 1 | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 1.6 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 148 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 55 | мг |
| железо | 1.1 | мг |
| Брашно | 0,35 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 331 година | мг |
| бакар | - | мг |
| магнезиум | 33 | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 238 | мг |
| сулфур | 210 | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 1 | мг |
опис
Харингата од природен производ има во „сурова“ состојба 200 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 837 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна за риби.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 18g протеини, 0g јаглехидрати и 15g маснотии.
Солта има пропорција од 0,305g на 100g, што одговара на 0,12g натриум. Вредноста на содржината на влакна не е дадена. 20% од 100g е вода.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната е во среден опсег со 15g маснотии. Пропорцијата на сол е средна.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Двата витамини Ц и Е се дадени овде.Во хранливите информации, витамините често не се дадени сите. Обично само ако вредностите се значајни. 9-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Ниту еден друг вид или вкус не е познат по харинга.
Ниту еден оброк не е создаден со оваа храна.
Харингата за храна е регистрирана со крстосување на 21.08.2013 година.