Калории од јагоди и факти за исхрана - Плантура
Јагодите не само што имаат неверојатно добар вкус - тие се и многу здрави. Сè за содржината на калории во јагодите и нивните хранливи вредности можете да најдете овде.
Малите црвени плодови се исто толку дел од летото, колку сончево време и добро расположение. Без оглед дали е свежо одбрано од вашата градина или преработено во колачи, курви, кремови или други јадења: сладок вкус на јагода (Fragaria) е едноставно убедлив. Обично има вкус на најинтензивно свежо собрано, бидејќи со текот на времето губи дел од аромата. Но, овошјето во форма на срце, кое всушност воопшто не е Бери, туку т.н. колективно овошје од орев, не само што убедува со својот вкус.
Јагоди и калории
Кога станува збор за јагоди, никој навистина не мора да стравува од премногу калории. Бидејќи 100 грама слатки бобинки содржат околу 30 kcal. Во споредба со другите плодови, јагодата има многу малку калории. На сто грама банани, на пример, има околу 100 kcal. Колку не покајано можете да уживате во јагодите е особено очигледно кога сметате дека стандардната чоколадна плочка може лесно да содржи над 500 kcal. Јагодите не се само совршена закуска од аспект на вкус, туку и воопшто не претставуваат никаков проблем за вашата линија.
Јагоди и хранливи вредности
Дека овошјето и зеленчукот се здрави и треба да ја формираат основата на нашата секојдневна исхрана, всушност не е веќе новост. Јагодите се исто така многу здрави и треба да имаат постојано место на избалансираното мени. Кога бобинките се консумираат свежи, тие се одличен извор на витамин Ц.Ова нè штити од опасни патогени и го зајакнува нашиот имунолошки систем, на пример.
Покрај тоа, колективното овошје има големи количини на витамини Б и Б6, кои се важни за нашиот метаболизам на јаглени хидрати и енергија. Бери е интересна и поради минералите што ги содржи, како што се калиум, манган, флуор, железо и јод. Додека калиумот може да го регулира нашиот крвен притисок и железото е важно за создавање нови црвени крвни клетки, флуорот им помага на нашите коски и заби.
Значи, никој не треба да има грижа на совест кога ужива во јагоди. Како можете лесно да одгледувате вкусни јагоди во вашата градина или на балконот, можете да најдете тука.
Регистрирајте се сега за нашиот бесплатен пост за градинарство и редовно добивајте одлични совети за градинарство и инспирација во вашето сандаче за е-пошта.
Симон
Студирав хортикултура и сум вистинско селско дете. Одгледувам билки, овошје и зеленчук и користам само органски производи. Покрај loveубовта кон природата, сакам да готвам и за мојот живот - по можност со свеж зеленчук од мојата градина. Омилено овошје: бобинки и малини Омилен зеленчук: црна зелка, артишок и аспарагус
Хибернирајте дрво од лимон: локација и нега во зима
Со цел да се презими лимонско дрво, вистинската локација и грижата се особено важни.
Која е разликата помеѓу мандарината и клементинот?
Мандаринскиот и клементинот на прв поглед изгледаат скоро исти, но агрумите се различни.
Оплодување огрозд: кога, како и со што?
Со цел жетвата да биде продуктивна во текот на летото, на огроздата му требаат доволно хранливи материи. Покажуваме што.