Калории од малина по Бери

Малините се преполни со цел пакет витамини, елементи во трагови и секундарни растителни материи. Малините содржат многу витамини, пред сè витамин Ц, кој може да покрие 25% од нашите дневни потреби базирани на 100 гр. Бобинки на тој начин можат да го зајакнат вашиот имунолошки систем и да ве заштитат од настинки и летен грип. Калории од боровинки и факти за исхрана, дали слатките бобинки се корисни за диета? 100 грама боровинки содржат 42,2 калории, содржината на шеќер е околу 6 грама, 0,7 грама маснотии, 7,5 грама јаглени хидрати и 0,7 грама протеини и протеини.

бери

Со врзување на слободните радикали, состојките на аронијата, особено антоцијанините, треба да се спротивстават на ова. Содржината на антоцијанин во аронијата е над 2000 милиграми на 100 грама овошје. За споредба: другите бобинки имаат 500 до 800 милиграми на 100 грама. Цветовите без мирис се популарни извори на нектар кај пчелите и пеперутките. При собирање, инсектите прават и опрашување. Првите плодови созреваат во јуни. Есенските малини продолжуваат да се носат и во октомври. Во диви форми, бобинки се црвени; во култивирани сорти, тие исто така можат да станат жолти или црни. Со врвни растенија, може да се соберат до 20 кг бобинки по грмушка, но ова обично резултира со просечен принос од 5 кг по грмушка. Боровинките се берат рачно. Во САД, земјоделците користат специјални машини за берба за берба. Бидејќи бобинки созреваат во различно време, тоа треба да се направи неколку пати.

Дури и луѓето од камено доба уживаа во малини, кои ботанички припаѓаат на семејството на рози како капини - и всушност не се бобинки, туку таканаречени колективни дупки. Зошто го бришете ракот со ароматични малини и што друго има во здравите сеопфатни суми.