Калории од модар патлиџан, факти за исхрана, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 17 kcal |
| Калориска вредност | 71 kJ |
| протеини | 1,2 гр |
| јаглехидрати | 2,5 гр |
| - од кои шеќери | 2,4 гр |
| дебели | 0,2 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 2,8 гр |
| Содржина на вода | 93% |
| сол | 0,008 гр |
| натриум | 0,003 гр |
Производ: Природен производ - модар патлиџан
| Витамин А. | 0,01 | мг |
| Витамин Б1 | 0,04 | мг |
| Витамин Б2 | 0,04 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,08 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 5 | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,03 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 55 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 13-ти | мг |
| железо | 0,4 | мг |
| Брашно | 0,02 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 224 | мг |
| бакар | 0,1 | мг |
| магнезиум | 11 | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 21-ви | мг |
| сулфур | 29 | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,3 | мг |
опис
Природниот производ модар патлиџан има во „сурова“ состојба 17 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 71 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна зеленчук, растителен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 1,2g протеин, 2,5g јаглехидрати и 0,2g маснотии. Од 2,5 g јаглени хидрати, 2,4 g се шеќер.
Солта има пропорција од 0,008g на 100g, што одговара на 0,003g натриум. Содржината на влакна е 2,8 g. Содржината на вода е многу висока, 93%.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според нутриционистичкиот семафор, храната е во низок опсег со 0,2g маснотии. На 2,4 g, содржината на шеќер во модар патлиџан треба да биде поставена во низок опсег според упатствата за упатствата на семафорот за исхрана. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Тука се дадени 6 витамини А, Б1, Б2, Б6, Ц и Е. Меѓутоа, во хранливите информации, витамини често не се дадени сите. Обично само ако вредностите се значајни. 10-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, бакар, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Ниту една друга сорта или вкус не е позната за модриот патлиџан.
Во нашата алатка за следење и планирање на диети, модар патлиџан често се комбинира со јајце, зашилен ориз со зрна, филе од пилешки гради и тиквички. Храната е веќе консумирана во 21 оброк.
Модар патлиџанот за храна беше регистриран со крстарење на 24 април 2013 година.