Калории од тиквички, факти за исхрана, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 19 kcal |
| Калориска вредност | 80 kJ |
| протеини | 1,2 гр |
| јаглехидрати | 2 гр |
| - од кои шеќери | 1,6 гр |
| дебели | 0,4 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 1,1 гр |
| Содржина на вода | 94% |
| сол | 0,001 гр |
| натриум | 0 гр |
Производ: Природен производ - тиквички
| Витамин А. | 0,06 | мг |
| Витамин Б1 | 0,07 | мг |
| Витамин Б2 | 0,09 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,09 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 16 | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,5 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 45 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 30-ти | мг |
| железо | 1.5 | мг |
| Брашно | 0,02 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 200 | мг |
| бакар | 0,1 | мг |
| магнезиум | 22-ри | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 23 | мг |
| сулфур | 25-ти | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,2 | мг |
опис
Природниот производ тиквички има 19 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 80 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна зеленчук, растителен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 1,2g протеин, 2g јаглехидрати и 0,4g маснотии. Од 2g јаглени хидрати, 1,6g се шеќер.
Нема достапни информации за исхраната за содржината на сол и натриум. Содржината на влакна е 1,1 g. Содржината на вода е многу висока, 94%.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната е во низок опсег со 0,4g маснотии. На 1,6 g, содржината на шеќер во тиквичките треба да се постави во нискиот опсег според упатствата за семафорот за исхрана. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Тука се дадени 6 витамини А, Б1, Б2, Б6, Ц и Е. Меѓутоа, во хранливите информации, витамини често не се дадени сите. Обично само ако вредностите се значајни. 10-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, бакар, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Ниту еден друг вид или вкус не е познат за тиквички.
Во нашата алатка за следење и планирање на диети, тиквичките често се комбинираат со јајца, млади боранија, варена шунка и тост. Храната е веќе консумирана во 320 оброци.