Калории, протеини, масти, јаглехидрати, холестерол, влакна, сол, шеќер мени за 21012018 година,
Калории, протеини, масти, јаглени хидрати, холестерол, влакна, сол, шеќер мени за 21.01.2018 година, Емилија Стојан - calorii.slabute.ro
| Појадок, 10:00 часот | |||||||||
| Овесна каша (каша) | 150гр | 3.3 | 2 | - | 12,5 | - | - | - | 80 |
| 3.3 | 2 | - | 12,5 | - | - | - | 80 | ||
| Ручек, 13:10 часот | |||||||||
| Супа од зеленчук, маја | 600гр | 4.2 | 10.2 | - | 27 | 4.2 | 21 | 4.2 | 210 |
| Темен леб | 50гр | 4.8 | 3.8 | - | 26,8 | - | - | - | 163 |
| Павлака 20%, Млеко | 100гр | 1.5 | 20 | 0 | 3.5 | 0 | 0 | 0 | двеста |
| 10,5 | 34 | 0 | 57.3 | 4.2 | 21 | 4.2 | 573 година | ||
| Ужина 2, 3:45 часот | |||||||||
| Домашни салати | 100гр | 9,7 | 12,5 | - | 36.1 | - | - | - | 296 |
| Природен јогурт 3,6% маснотии | 150гр | 7.7 | 8.1 | - | 10.8 | - | - | - | 147 |
| 17.4 | 20,6 | - | 46,9 | - | - | - | 443 | ||
| Кина, 18:54 часот | |||||||||
| Само Идаред | 150гр | 0,6 | 0,2 | - | 17,7 | 2.7 | - | - | 71 |
| Овесна каша (каша) | 100гр | 2.2 | 1.3 | - | 8.3 | - | - | - | 54 |
| Обична вода | 2000мл | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2.8 | 1.5 | 0 | 26 | 2.7 | 0 | 0 | 125 | ||
| Целосно проголтано | 34 (малку) | 58.1 (многу) | 0 | 142.7 | 6.9 | 21 | 4.2 | 1221 година | |
| Дневната норма | мин: 55 Макс: 82,5 | мин: 33,9 Макс: 40,7 | мин: 137,4 макс: 152,6 | 2400 година | 50 | ||||
Конзумирам калории
| Базален метаболизам | -1173 година |
| Тотално потрошени | -1173 година |
| Тежина - килограм | цел 0 кг/месец | проценка -0,7 кг/месец |
Мени во други форматиРезултатите од калкулаторскиот калкулатор се исто така достапни во други формати за употреба во други програми или страници (користете копија/паста откако ќе го изберете текстот во сивите полиња подолу). Ако сакате да придонесете и да додадете калории на нова храна, користете го копчето за додавање храна. Ако ви треба помош и сакате да се консултирате со членови на нашата заедница, влезете во форумот или регистрирајте се. Формат на форум (forum.slabute.ro, итн.)Целосно мени со информации во формат на форум (Копирај залепи) Мени на калории во формат на форум (Копирај залепи) Формат на блогот (WordPress, Blogspot, итн.)Менито со целосни информации во HTML формат за блогот (Копирај залепи) Мени за калории во HTML формат за блогот (Копирај залепи) Врвни слаби-мравки!Менија зачувани во компјутерот за исхранаПартнерстваВие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected] Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:
За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка. |