Калории путер од кикирики (kcal) - хранливи вредности на путерот од кикирики

Често прашање за путерот од кикирики е колку калории има? Нутритивните вредности на храната не само што играат улога во слабеењето, туку исто така им помагаат на сите да можат да ја проценат калориската вредност на храната.

Бидејќи сакаме да ги направиме работите што е можно полесни за вас, прво ќе ви го дадеме наједноставниот одговор:

Ако направите путер од кикирики на природен начин (видете Како да направите путер од кикирики сами), тоа има 567 ккал на 100 гр.

Тоа значи: Минималната вредност на калории за путер од кикирики е 567 kcal, освен ако не го разредете путерот од кикирики со вода или не додадете други (без калории) состојки како стевиа или шеќер со малку јаглени хидрати.

Просечната вредност на калории (kcal) за путер од кикирики е околу 588 kcal на 100 гр.

1 лажица масло од кикирики има во просек 94 kcal.

Тоа значи, не можете да заштедите многу калории избегнувајќи сол и шеќер при правење путер од кикирики. Сепак, вашите заби и кардиоваскуларниот систем ќе ви се заблагодарат што ги направивте и двете бели отрови направете без (видете здрав путер од кикирики). Она што не се смета за бел отров, иако е бело: стевија или шеќер со малку јаглени хидрати.

---