Калории романо сирење, хранливи вредности, податоци за производот
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 387 ккал |
| Калориска вредност | 1618 kJ |
| протеини | 31,8 гр |
| јаглехидрати | 3,63 гр |
| - од кои шеќери | 0,73 гр |
| дебели | 26,94 гр |
| - овде: заситени масни киселини | 17,12 гр |
| - од кои мононезаситени | 7,84 гр |
| - од кои полинезаситени | 0,59 гр |
| Влакна | 0 гр |
| алкохол | 0 гр |
| кофеин | 0 мг |
| холестерол | 104 мг |
| Содржина на вода | 31% |
| сол | 3,64 гр |
| натриум | 1,433 гр |
Производ: Разновиден - сирење Романо
| Витамин А. | 0,09 | мг |
| Витамин Б1 | 0,037 | мг |
| Витамин Б2 | 0,37 | мг |
| Витамин Б3 | 0,077 | мг |
| Витамин Б5 | 0,424 | мг |
| Витамин Б6 | 0,085 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | 0,001 | мг |
| витамин Ц. | - | мг |
| Витамин Д. | 20-ти | мг |
| Витамин Е. | 0,23 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | 0,002 | мг |
| хлор | - | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 1000 | мг |
| железо | 0,77 | мг |
| Брашно | - | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 86 | мг |
| бакар | 0,03 | мг |
| магнезиум | 41 | мг |
| манган | 0,02 | мг |
| фосфор | 760 година | мг |
| сулфур | - | мг |
| селен | 0,015 | мг |
| цинк | 2.58 | мг |
опис
Има романо сирење од производителот Diverse 387 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 1618 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна за сирење.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 31,8g протеин, 3,63гр јаглехидрати и 26,94g маснотии. Од 3,63g јаглехидрати, 0,73g е шеќер. 26,94 g маснотии се 17,12 g заситени масни киселини, кои се постабилни од незаситените масти. 7,84 g содржина на маснотии се едноставно заситени масни киселини. Повеќе заситените масни киселини се содржат со 0,59 g на 100g.
Солта има пропорција од 3,64 g на 100 g, што одговара на 1,433 g натриум. Вредноста на содржината на влакна не е дадена. Од 100g 31% е вода.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Содржината на маснотии е во голем опсег од 26,94 g според семафорот за исхрана. Алокацијата на заситени масни киселини спаѓа во црвената површина со 17,12 g, што претставува висок процент. На 0,73 g, содржината на шеќер во романо сирењето треба да биде поставена во нискиот опсег во согласност со упатствата за семафорот. Пропорцијата на сол е висока.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Дадени се 10 витамини А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б12, Д, Е и К. Сепак, витамините често не се сите дадени во хранливите информации. Обично само ако вредностите се значајни. 9-те минерали калциум, железо, калиум, бакар, магнезиум, манган, фосфор, селен и цинк се содржани во оваа храна.
За сирењето Романо не се познати други видови или вкусови.
Производителот Диверс внесе вкупно 124 храна со податоци за хранливите вредности.
Ниту еден оброк не е создаден со оваа храна.
Храната сирење Романо е регистрирана од бауер на 26.09.2018 година.