Калории Семе Лешници или лешници, пржени без масло, без сол - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

лешници

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Лешници или лешници, пржени без масло, без сол“, од категоријата „Семиња“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 32%Калории 646 ккал
  • 101%Масти 62,4 гр
  • 2. 3% Заситени масти 4.511 гр
  • Полинезаситени масти 8.463 гр
  • Мононезаситени масти 46.608 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 0 мг
  • 7%јаглехидрати 17,6 гр
  • 34% Влакна 9,4 гр
  • 10% Шеќер 4,89 гр
  • 17%протеини 15,03 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 62,4 масти, вкупно (g)
    • 4.511 заситени масти (g)
    • 8.463 полинезаситени масти (g)
    • 46.608 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,06 омега-3 масни киселини (g)
    • 8.403 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 17,6 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 9,4 влакна (g)
    • 1,1 скроб (g)
    • 4,89 шеќери, вкупно (g)
      • 4,75 сахароза (g)
      • 0,07 гликоза (g)
      • 0,07 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 15,03 Протеин, вкупно (g)
    • 0,194 триптофан (g)
    • 0,499 треонин (g)
    • 0,548 изолеуцин (g)
    • 1.069 леуцин (g)
    • 0,422 лизин (g)
    • 0,222 метионин (g)
    • 0,278 цистин (g)
    • 0,667 фенилаланин (g)
    • 0,364 тирозин (g)
    • 0,705 валин (g)
    • 2.222 Аргинин (g)
    • 0,434 хистидин (g)
    • 0,733 аланин (g)
    • 1.687 аспартанска киселина (g)
    • 3.728 глутаминска киселина (g)
    • 0,727 глицин (g)
    • 0,563 пролин (g)
    • 0,739 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 88 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 88 фолати (во храна) (мкг)
  • 61 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 36 Бета-каротен (мкг)
    • 1 алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,338 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,123 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 2.05 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,923 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,62 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 3.8 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 15,28 Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0,33 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 123 калциум (мг)
  • 4.38 Ironелезо (мг)
  • 173 магнезиум (мг)
  • 310 фосфор (мг)
  • 755 калиум (мг)
  • 0 Натриум (мг)
  • 2,5 цинк (мг)
  • 1,75 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 5,55 манган (мг)
  • 4.1 селен (мкг)
Друго
  • 2,45 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 2,52 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Лешници или лешници, пржени без масло, без сол да изгубат тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Лешници или лешници, пржени без масло, без сол за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Лешници или лешници, пржени без масло, без сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Лешници или лешници, пржени без масло, без сол“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Лешници или лешници, пржени без масло, без сол“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.