Калории Случаи со зеленчук, палачинки од компир - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчук

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Компири, палачинки од компири“ во менито, во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 13%Калории 268 kcal
  • 24%Масти 14,76 гр
  • 12% Заситени масти 2.496 гр
  • Полинезаситени масти 7.516 гр
  • Мононезаситени масти 3,73 гр
  • холестерол 95 мг
  • 32%Натриум 764 мг
  • 12%јаглехидрати 27,81 гр
  • 12% Влакна 3,3 гр
  • 4% Шеќер 1,79 гр
  • 7%протеини 6,08 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 14,76 масти, вкупно (g)
    • 2.496 заситени масти (g)
    • 7.516 полинезаситени масти (g)
    • 3,73 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 95 холестерол (мг)
    • 0,871 омега-3 масни киселини (g)
    • 6.613 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • Јаглехидрати, вкупно (g) 27,81
    • 3.3 влакна (g)
    • 20,88 скроб (g)
    • 1,79 шеќери, вкупно (g)
      • 0,39 сахароза (g)
      • 0,76 гликоза (g)
      • 0,56 фруктоза (g)
      • 0,03 лактоза (g)
      • 0,03 малтоза (g)
      • 0,03 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 6,08 протеини, вкупно (g)
    • 0,087 триптофан (g)
    • 0,24 Треонин (g)
    • 0,28 изолеуцин (g)
    • 0,442 леуцин (g)
    • 0,389 лизин (g)
    • 0,137 метионин (g)
    • 0,105 цистин (g)
    • 0,3 фенилаланин (g)
    • 0,23 тирозин (g)
    • 0,369 валин (g)
    • 0,342 Аргинин (g)
    • 0,141 хистидин (g)
    • 0,267 аланин (g)
    • 1.011 аспартанска киселина (g)
    • Глутаминска киселина 2007 година (g)
    • 0,198 глицин (g)
    • 0,261 пролин (g)
    • 0,362 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 3 Бетаин (mg)
  • 41 фолна киселина, вкупно (мгг)
    • 6 витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • 35 фолати (во храна) (мкг)
  • 113 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 31 ретинол (мкг)
    • 4 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 2 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 87 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,158 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,173 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1.672 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,757 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,448 витамин Б6 (мг)
  • 74,2 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0,29 витамин Б12 (мкг)
  • 27,6 Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 0,3 витамин Д3 (мкг)
  • 0,23 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0,01 Бета-Токоферол (mg)
    • 0,13 гама-токоферол (mg)
    • 0,01 Делта-Токоферол (мг)
  • 2.7 витамин К (мкг)
рударството
  • 32 калциум (мг)
  • 1.67 Ironелезо (мг)
  • 36 магнезиум (мг)
  • 128 фосфор (мг)
  • 622 калиум (мг)
  • 764 Натриум (мг)
  • 0,7 цинк (мг)
  • 0,18 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,26 манган (мг)
  • 8,9 селен (мкг)
Друго
  • 3,59 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 47,77 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Кора, компир палачинки да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Случаи, палачинки од компири за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Случаи, палачинки од компири за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Случаи, палачинки од компири“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Случаи, палачинки од компири“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.