Калории; Среброубие; ме здебели - КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати, калкулатор за БМИ, без тежина
Калориите се непријатни beверови. Бидејќи во основа, пред губење на тежината, тоа беше, меѓу другото, добар дел од алчност што ме натера да добијам тежина. И, моите разговори со други кои моментално слабеат и се на диета покажуваат дека не сум изолиран случај. И јас всушност можам да ја објаснам оваа теза доста добро користејќи пример од секојдневниот живот ...
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
- Калории: стапица за време на вечера
- Диететска стапица на шпоретот - грицкање и калории при готвење
- Погрешни калории преку скржавост во ресторанот!
- Братвурст и донер калории - диетален стапица „Киоск“
- Калории во гумени мечки и чоколадо - збогум на желбите!
- Овие се навистина непријатните калориски стапици во слабеењето!
Калории: стапица за време на вечера
Првата стапица е јадење со семејството. Некој секогаш остава нешто, не успева да стори нешто или веќе нема апетит за тоа. И веќе велеа, дај ми - не треба да оди во расипништво, да би било штета ако го фрлиш. Но, вака се собираат калориите, едно и друго и друго ... Но, вие не сте „отпадната свиња“ - затоа не бидете скржави! Фрлете ги калориите или чувајте ги во фрижидер. Но, не ги земајте на колковите како loveубовни рачки! Во спротивно навистина ќе станете малку мрсна свиња доилка малку по малку! Значи: калориите на вечера влегуваат во организмот кога ги јадете.
Диететска стапица на шпоретот - грицкање и калории при готвење
Истото важи и за готвењето. Во тенџерето сè уште има дел што не сакате да го вратите во фрижидер, се разбира - и мора да се изеде со сите калории. Во спротивно, тоа би било губење ако веќе сте го свариле толку детално и со многу труд и трудоубивост. И, да останеме со шпоретот: ако сакаме да одмрзнеме и да зготвиме нешто, а всушност има малку премногу во пакетот, тој сепак ќе се вари, ќе се пржи и ќе се готви - токму затоа што не треба да се става повторно во искинатиот пакет во замрзнувачот . На крајот на краиштата, не сакате да имате мали мини-пакувања во замрзнувачот. А, кои се калориите во вашиот стомак!
Погрешни калории преку скржавост во ресторанот!
Во ресторанот е уште полошо со скржавост и калории: „скапо сте платиле“ за храната или сеуште ја имате високата цена на благородното мени во окото - а потоа јадете чинија со сите калории за секого Случај празно. Замка за диети како никој друг. Или зграпчувате половина од шницелот и сите масни калории од другата личност - затоа што не сакате да го оставите тоа да се врати во никој случај.
Или, за малиот дел, нема да има смисла да се спакува и да се влече дома. Или - исто така, совршена стапица за калории во диета - не сакате да оставате нешто на вашата чинија, бидејќи тогаш тоа може да изгледа глупаво за келнерот или може да изгледа како да не има добар вкус. Така, секогаш јадевме добро во ресторанот. Дури и ако сте биле сити подолго време ... и така калориите се држат до вашиот стомак, колковите, бутовите и надлактиците!
Братвурст и донер калории - диетален стапица „Киоск“
И сега дојдовме до класика меѓу калориските бомби! Ако сè уште јадете колбас или ќебап на киоск некаде по пат, не го фрлајте остатокот кога сте подготвени за три четвртини и сте всушност полни - но како изгледа кога намирниците завршуваат во корпата за отпадоци ... И сè е изедено, без оглед дали е гладно или не! Овие калории се безбедни и за нас преку нашата скржавост при јадење! Стражарството е кул! Па, не мислам така ...
Калории во гумени мечки и чоколадо - збогум на желбите!
Потоа, тука е искината торба за џвакање мечка или чоколадна шипка, која сè уште можете да ја направите, дури и ако желбата за слатки веќе одамна ја нема и вашиот стомак е полн со чоколадо и желатин. Но, не, оставете го остатокот назад во шкафот - зошто треба да го сторите тоа, трите мечки и едното парче чоколадо исто така го прават преку стомакот. Калории - дојдете овде!
Овие се навистина непријатните калориски стапици во слабеењето!
Да, сите овие се стапици, големи и мали, во кои скржавоста нè наведува - а потоа подоцна нè принудува да изгубиме тежина, диети и многу да вежбаме. Бидејќи овие калории никој не ги забележува, не се бројат - но одат директно на колкот или стомакот. Бидејќи на нашето тело не им требаат и тоа всушност го покажа однапред јасно со исклучување на чувството на глад. Само нашата глава и среброубието често седеа во него велеа - дека сè треба да се јаде сега! И тогаш станува споро со него Слабеење време!